柚子是很多人喜欢吃的水果,因为它所含的营养价值丰富,还能帮助瘦身,所以赢得了很多女性的喜爱。一方面,柚子中所含的维生素种类多、含量高,可以发挥抗氧化、防衰老的功能;另一方面,柚子具有消食、促进消化的功能。
所以,多吃柚子对身体健康确实有好处,民间素有“一两柚子一两金”的说法。不过大家也要注意,柚子虽好,但如果选择的“搭档”不对,照样会掉进“坑”里,可惜很多人却不知道。那么,柚子不宜与哪些食物搭配呢?若与这4类食物同食,或会损伤肝、肺,需引起注意。
1.柿子
柿子属于寒性水果,很多人喜欢它,是因为它的口味比较独特,而且还富含糖分、微量元素和维生素,适当的吃柿子其实对健康是有好处的。
不过,将柿子与柚子搭配在一起,可就不是这么一回事了,因为柿子中含有鞣酸,这种物质与柚子中的营养物质不相容,可能会引起腹泻,最终诱发胃肠道功能紊乱。所以,柿子最好不要与柚子搭配,再喜欢吃也要注意避开。
2.胡萝卜
胡萝卜是大家比较钟爱的蔬菜之一,因为它所含有的维生素,可以说是蔬菜中最多的。但是,胡萝卜与柚子搭配在一起,就显得有些格格不入了,为什么这样说呢?
这是因为胡萝卜中的维生素,一旦受到柚子的影响,就容易使其本身的营养价值遭到破坏,不利于人体营养的补充。所以,要想保证柚子与胡萝卜的营养价值都得到释放和吸收,就不要搭配在一起食用。
3.鸡蛋
鸡蛋是属于高蛋白食物,很多人喜欢早上吃鸡蛋,给自己补充能量,这是无可厚非的,但若要在吃完鸡蛋后,又给自己补充水果,那就需要注意了,最好避开柚子。
因为,柚子与鸡蛋的营养物质是不相容的,假如刚开始吃了鸡蛋,而后又吃柚子,很容易会导致胃消化不良,严重时甚至还可能会引起胃绞痛。所以,鸡蛋与柚子在一起搭配,也是不推荐的,这一点也是大家需要牢记的。
4.猪肝
猪肝虽然好吃,但毕竟属于动物的内脏,它所含的微量元素、脂肪等都是非常高的,假如在吃完猪肝以后,又立即摄入柚子,可能会给自己的健康带来麻烦,因为脂肪与柚子中的水分混合在一起,很容易引起腹泻,而且还会影响脂质的消化。
所以,对于猪肝与柚子,不管是哪一类食物先摄入,都不应该混搭在一起,以免有损健康,大家一定要记住。
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