睡醒后感觉头晕目眩,可能与下列原因有关:
睡眠不足 近期经常熬夜、睡眠质量差、睡眠时间不足,造成神经功能紊乱。
心理原因 精神压力较大、生活节奏过快、环境因素发生改变、生活发生变故等,导致神经功能紊乱。
周围性眩晕 常见于梅尼埃病、前庭神经炎、耳石症等疾病。
中枢性眩晕 中枢性眩晕是一种中枢性前庭功能障碍,主要由脑卒中、颅内肿瘤、代谢性疾病和阵发性或退行性疾病引起,头痛和心血管疾病病史均是常见的危险因素。
颈椎病 长时间颈部姿势不当,导致局部血管受压,椎-基底动脉供血不足,可能会引起头晕目眩。
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梅尼埃病
梅尼埃病是一种耳源性眩晕疾病,临床表现为反复发作的眩晕,且患者常伴有患耳的听力下降、耳鸣和耳闷胀感,主要的病理改变为多因素导致的膜迷路积水。
前庭神经炎
前庭神经炎是前庭周围性眩晕的常见原因,主要由前庭神经炎性病变所致。患者的主要症状有自发性眼球震颤,急性或亚急性眩晕发作伴恶心、呕吐及平衡障碍,无听力损失。目前认为前庭神经炎是由病毒性炎症或前庭神经病毒再激活引发的,但前庭神经炎的确切病因还不明确。
耳石症
耳石症是指耳石脱落到半规管部位,刺激局部黏膜,而引起头晕目眩、恶心呕吐等症状。
专家说
如果频繁出现睡醒后感觉头晕目眩的情况,建议及时就医,通过相关检查明确病因,进行治疗。
①睡眠不足引起的头晕目眩可通过调整作息、养成良好的睡眠习惯缓解。
②心理压力过大的人应注意保持乐观、积极向上的心态,必要时及时就医。
③梅尼埃病患者应遵医嘱用药。
④前庭神经炎患者应遵医嘱用药,并配合前庭功能训练,以改善前庭功能、提高治疗效果。
⑤耳石症目前还没有有效的治疗方案,一般通过手法复位,将掉出来的耳石颗粒返回到耳石器官中。
⑥颈椎病患者可以调整睡眠姿势,不要睡过高的枕头,多行颈部按摩。
内容来源:
人民卫生出版社出版《十万个健康为什么丛书——睡眠的健康密码》
本书主编:
国家健康科普专家库专家 中国科学院院士 北京大学第六医院 陆林
本文作者:
时杰 孟适秋 宇文婷