这个画面，你们是不是似曾相识：“再吃一口，把这几口都吃掉，宝宝真棒！”
有些孩子明明已经吃饱了，但家长还是不停的去喂。中医讲：“要想小儿安，三分饥和寒”。孩子脾常不足，吃了太多，消化不动，就容易出现积食、内热的情况。
甘蔗俏搭配，健脾补气血
喂养孩子实在太难，不能多吃，也不能少吃，像有些孩子胃口不好、挑食厌食都是积食的表现，这种情况也不能不管，营养摄入不足，怎么长高长肉呢？
中医讲究“顺时而养”，冬天又是进补的时候，甘蔗是应季水果，分紫皮和青皮，紫皮偏温，适合脾胃虚寒的孩子，青皮偏热，适合积食、内热的孩子。
积食内热：青皮甘蔗+白萝卜+鸡内金
做法：甘蔗、萝卜切块，与研粉的鸡内金同煮 20 分钟，晾温饮用。
功效：清热消食、润肠通便，增强脾胃运化，缓解积食内热。
脾胃虚寒：紫皮甘蔗+桂圆+红枣+陈皮
做法：食材处理后加水，大火煮开转小火炖 25 分钟，放凉饮用。
功效：温养脾胃、补气血，改善脾胃虚寒。
积食内热或脾胃虚寒，都是脾虚的一种表现，光靠食疗方作用有限，要调理体质，解决根本原因。
孩子脾虚，胃口差不长个
前阵子，门诊上来个孩子，家长愁眉苦脸，一进门就开始说：“这孩子小得可怜，每顿饭就扒拉几口，还挑食，看见肉、青菜啥的，就把脑袋摇得跟拨浪鼓似的。”
孩子确实看着瘦小，精神头也不好，听家长反映，孩子吃完饭肚子就鼓得高高的，还时不时疼两下，有时候疼得小脸都白了。
喜欢宅在家里，一出去玩就喊累，上个课也老是趴在课桌上，没精打采的。晚上睡觉也不踏实，翻来覆去，还盗汗，刚睡下没多久，枕头就湿乎乎一片。
舌头一伸，舌质淡白，舌苔白厚腻；脉像沉细无力，这明显是脾虚症状，脾胃虚弱，吃进去食物运化不了，营养吸收不进去，咋能长高长壮呢？
养好脾胃，少生病多长个
根据孩子的情况，治疗要健脾助运，把脾胃功能养好，营养吸收跟上来，自然能有能量长个儿了。
于是开方：党参、炒白术、茯苓、山药、芡实、陈皮、炙甘草等。
党参、白术、茯苓是经典的健脾组合，山药、芡实既能健脾又能补肾，助力孩子生长发育。
陈皮理气，以免方子太过滋补，阻碍了脾胃运化。
孩子也比较听话，特别配合，每天都按时喝，调理一周就有很大的效果，每顿能吃小半碗饭，肚子也不疼了，晚上睡觉安稳了不少。
继续巩固调理一段时间，再见到孩子的时候，长高了3公分，脸蛋红扑扑的，也有精神了，能跑能跳的，脾胃功能恢复，营养跟上，也就能茁壮成长了！
