你晚上会失眠吗？有的人一到晚上就发愁，躺在床上难以入睡，就算是睡着了，还老是做梦，半夜2-3点的时候容易醒，醒后再难以入睡，搞得第二天也没啥精神了，头晕脑胀的，为什么会这样呢？

如果说你还出现了口干口渴，心情烦闷，心慌心悸，心跳加速，手脚心发热，五心发热，潮热盗汗，睡着之后容易出虚汗等症状，一看舌头呢，发现舌红少苔，那这多是心阴虚了。

在中医上面，心主神明，“心神安定则寐”。如果心阴虚了，会导致虚火内生，虚火扰得心神不安了，那怎么会睡得好呢？

对于这种情况的失眠呢，为大家分享两味药——麦冬、茯神，它们一个补阴，一个补气，可以帮你轻松远离失眠易醒的情况。

其中麦冬，入心、肺经，有益胃生津，润肺养阴，清心除烦的作用，能够改善心阴不足引起的心悸易惊，潮热盗汗，口燥咽干等问题；另外茯神，入心、脾经，有宁心，安神，利水的作用，可以改善心虚惊悸、心神不宁导致的失眠健忘等。

这简单的两味药，不仅能滋阴降火，还能安养心神，用来泡水喝，可以帮你有效的改善心阴虚引起的心烦失眠，口干口渴，手脚心发热等一系列问题。

本文内容仅作中医知识科普，并不能作为诊疗依据，如有身体不适，请及时就医，在专业医师的辨证指导下治疗！