三伏是一年中，人的体表气血最旺盛的时候了，冬病夏治正当时，分享5款绿豆搭配，清热解暑，祛湿、清肝、控三高！

1、绿豆+薏米

（清热解毒、利尿排湿）

适用：脾胃虚弱，身体疲劳，吃不下饭，四肢发沉，小便不利等。

2、绿豆+冬瓜

（利尿排湿、清肝解暑）

适用： 身体水肿，嘴巴干渴，小便少，心里烦闷，焦躁不安等。

3、绿豆+苦瓜

（清热解毒、降血糖、降血脂）

适用：体重过度肥胖的人，可以促进代谢，还能帮助痛风患者缓解关节疼痛，排出一部分尿酸等。

4、绿豆+莲子

（清热解毒、养心安神）

适用：失眠多梦、脾胃虚弱、心悸不安的人群。

5、绿豆+山楂

（消食化积、降低血脂、调节血压）

适用：口舌生疮、咽喉肿痛，食欲不振，口渴、尿少，腹部不适或水肿等。