很清爽特别好吃的圆白菜沙拉来了～

今天晚餐长这样 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 哈喽～大家好呀～ 今天跟你们分享圆白菜+胡萝卜+火腿片沙拉做法～ 这道菜是不需要花很多时间～简单又易学的好吃的减脂沙拉～ 有喜欢的朋友亲自动手跟我做起来吧～ ⏰15分钟 🥕食材:圆白菜1/5个，胡萝卜1/3个，火腿片5个 🧂调味汁: 酸奶5勺，蛋黄酱2勺，颗粒黄芥末酱1/2勺，白糖1勺，柠檬汁1勺，少许盐和胡椒粉 👉建议请使用原味儿的酸奶 [拔草R]做法： 1.将圆白菜、胡萝卜切成丝-用盐腌制10分钟后挤干水分备用。 2. 火腿片切成丝。 3. 将准备酱汁：酸奶5勺，蛋黄酱2勺，颗粒黄芥末酱1/2勺，白糖1勺，柠檬汁1勺，少许盐和胡椒粉。 4. 在碗里放入准备好的圆白菜、胡萝卜、火腿片丝、调味汁搅拌即可~ 👉👌如果不想吃剩的，圆白菜丝稍微炒一下，不放油直接平底锅里炒1分钟左右。 这样炒的圆白菜有助于消化吸收。不要炒得太久，因为圆白菜的维生素都会被破坏。炒好的圆白菜凉一凉后使用。 👸喜餐：如果家里有玉米粒或者干果类的话一起放进去混着吃吧~肯定很好吃～