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其实不会炒菜只是一味的加调料[捂脸哭]
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分享巨好吃的南瓜沙拉～请收藏～🎃
元风谈美食
2025-08-10 15:00:49
今天晚餐长这样
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哈喽～大家好呀～你们今天吃什么？我今天又做了低脂健康的南瓜沙拉。 这沙拉饱腹感很强～正在减肥的人可以毫无负担地吃沙拉。真的特别推荐推荐～
还有这个沙拉看起来也好看，制作也很简单~ 你们也做一次怎么样？
⏰15分钟
🥕准备食材：南瓜1个，鸡蛋2个，培根2片，苹果1/2个
🧂酱汁配比: 酸奶3勺，蛋黄酱2勺，柠檬汁2勺，少许盐和胡椒粉
[拔草R]做法：
1.将南瓜清洗干净后去掉南瓜籽切成小块儿。然后放在微波炉蒸熟。6分钟就熟了。南瓜熟透后马上捣碎备用。
2.蒸熟的两个鸡蛋也放进去一起捣碎。
3.培根切成丝后在平底锅里不放油直接炒前后金黄色。
4.苹果切成小块儿。
5.捣碎过的南瓜和鸡蛋里放入培根，苹果，酱汁一起轻轻的搅拌就可以了。
👉可以放入洋葱和坚果类～
👸喜餐：夏天比较合适吃这沙拉～
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