长寿最大的秘诀就是养精血，2味中药煮着喝，从根上补进精血 想要长寿，到老了身
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肉苁蓉搭配指南，男生刷到有福了！
阿桂爷爷养生简单
2025-07-05 15:07:25
肉苁蓉，是一种生长于沙漠地带的草本
因其食养价值高，素有“沙漠人参”之称
《神农本草经》还把肉苁蓉列为上品，
[点赞R]对男生很好的养|阳食材
✨学会肉苁蓉这6种搭配，食补力MAX！
1、肉苁蓉+黄精+枸杞
2、肉苁蓉+山药+茯苓
3、肉苁蓉+黑芝麻+桑葚
4、肉苁蓉+黄芪+麦冬
5、肉苁蓉+干姜+红枣
6、肉苁蓉+人参+黄精
🍵喝法：取适量食材，加入热水冲泡5-8分钟
食养建议：温补食材养力足，但是不要贪杯哦，建议一周食养2-3次即可
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图文仅供参考，食材搭配非一成不变，
可根据个人体质进行调整
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