不管是“千里冰封，万里雪飘”的北国，还是“点点扬花，片片鹅毛”的江南，雪总是能给人们带来惊喜和兴奋。

随着寒假的到来，各路人马立即开启了“勇闯尔滨”模式。大家在打雪仗、堆雪人的时候，眼科医生提醒：防寒、防伤、更要防“雪盲”！

什么是“雪盲”？

雪盲亦称“日光眼炎”，是一种急性光源性眼病。由于雪地对太阳光的高反射率，紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害，这就是“雪盲症”。

在大雪天里，雪面并不像镜子那样直接把太阳光反射到人的眼睛里，而是通过雪面的散射刺激眼睛的。无论是否有阳光照射，雪地的反光都非常强烈，若是晴天在雪地中活动，在数小时之内即可造成严重的雪盲。即使是在阴天，不戴太阳眼镜在积雪地上活动久了的人，眼睛也会造成不适。

“雪盲症”可在照射后3~12小时发作，有强烈的异物感、刺痛、畏光、流泪、睁眼困难（睑痉挛）。

出现了雪盲怎么办？

一旦出现雪盲症，也不必过于惊慌。首先，要尽快离开强光、紫外线环境，不要揉搓眼睛，建议及时就医。

按医嘱对症处理，减轻疼痛，可使用抗生素眼膏，预防感染，也可以同时使用促进角膜上皮愈合的眼用凝胶。

防范小贴士

1、雪景虽美，不能贪多：雪盲症一般会在3~12小时发病，建议在雪地停留时间尽量控制在2小时内。一旦眼部出现刺痛、红肿等症状，应当及时到医院就诊。

2、雪景虽好，须防雪盲：赏雪时做好防护措施，应戴上黑色太阳镜或防护眼镜，不宜长时间盯着雪面，避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。

作者：眼科/日间手术病房 鲍晓琴 董蕾