经常听到有人说，现在的生活成本太高了，物价很高，房子很贵，看病很贵。教育很贵。什么东西都很贵。也有人把现代人幸福指数比较低的情况，归因于现在的物价太高。这种说法似乎受到很多人的欢迎。

决定一个人的生活质量的关键因素，倒不是在外部。而在于他自己。在于他自己的身心质量。如果他的身心质量很高。那么他的生活质量肯定也会很高。他也容易感觉到幸福和快乐。

真正的生活成本。最高的生活成本。并不在于物价什么的。而在于你花了太多的时间和精力。去解决你的情绪。你把自己的精力都浪费在解决情绪上。那么你自然没有更多的精力来把事做好。一个家庭里面。最大的生活成本是什么？是家庭成员的不和睦。是家庭里面有太多不安的情绪。难道你们没有发现，家庭成员的一次吵架，会带来巨大的代价，会让你付出昂贵的成本。你需要做很多事，需要花很多时间精力，甚至可能要花很多钱，来安抚和平息那暴躁的情绪。

也许，大家都需要观察一下，你的金钱都花在哪里？你的时间精力都花在哪里？如果你观察够仔细够全面，你很容易得出一个结论。你其实一直在为情绪买单。你所做的大部分事，都是在照顾你的情绪。举一个简单的例子。很多家长觉得孩子应该培优，应该去上各种兴趣班。如果不这样去培养。孩子就会落后。会输在起跑线上。你看一看这个事，你认为你是在为孩子好，实际上孩子去上辅导班这件事，不过是在平静你的焦虑。如果父母不焦虑。上不上辅导班都不是必须的。如果孩子被迫去上辅导班。他会产生厌烦情绪。这个厌烦情绪也会带来新的很多问题。

每个人真的应该好好去观察一下自己的生活。不知道有没有一项科学研究。就是关于一个人在有巨大的情绪波动前后。他的物质消费水平是不是有所上升。如果你去观察，你可能会肯定这一结论。一个人在过度喜悦的时候。他可能很愿意购买。一个人在过度低沉的时候。他可能也愿意购买。因为在这种阶段。他的情绪能量起来了。情绪填满了他。此时的物质金钱，相比起来变得不重要了。

如果一个人可以放松下来，可以平静下来。他需要的东西很少。但他的生活品质却更高。这是一种真正节俭并且精致的生活。有人把这叫做零浪费生活。然而，物质浪费，只是所有浪费中的很小一部分。更巨量的浪费。是你在浪费你的能量，浪费你的精力。人们的生活效率很低。社会的生产效率很低，人类社会发展速度很慢。是因为人类花了大量的时间、精力去解决自己的情绪问题。人们没有真正在做事。事情事情，人们总是优先处理情。情绪没有处理好。事也办不好。我们中国人有一个中庸的智慧，在处理各方关系时，除了就事论事外，还会非常重视平复对方的情绪和心态。表面看起来，这导致中国的发展没那么快速，但长期来看，这有助于国家和社会的平稳安定。懂得平衡事和情。这可能是中国这个国家，可以长治久安的秘诀之一。

如果一个人在生活中是平静的。如果他在做事的时候是平静的。他没有情绪的阻力。那么他的效率会很高。如果一家人，在家庭的生活当中是平静有爱的。那么这一家人会成长得比较快。他的家族会进化的比较快。如果整个国家的人，在生活当中，在工作当中，都是平静有爱的。那么这个国家的发展会比较快。你的能量。一旦没有浪费在情绪上。一旦可以专注于某个事件上。那么那个事件，通常会有比较好的结果，可能会好到超乎你的想象。