首先第一种肝胆湿热

这种类型，主要表现为，时间不理想，容易中途疲软，阴囊潮湿，有瘙痒感，总觉得大腿根处，黏黏腻腻的。

平时还伴有心情烦躁，嘴巴里发苦，胸闷，肋巴骨下面有胀痛感，容易感到身体燥热等，这时多是肝胆湿热，所致。

因为中医认为湿热易往下走，不断的熏烤宗筋，这时就会出现宗筋不起的情况，需要清肝胆湿热，可以参考茵陈蒿汤加减。

第二种肝气郁结

这种类型，主要表现为，难以起来，容易疲软，时间短。

平时还伴有胸闷，喘不上气，情绪不好，总是觉得闷闷不乐，情绪低落，时不时还容易出现头痛，一侧的头阵阵发痛，喜欢叹气等，这多是肝气郁结的表现。

因为肝气郁结，阳道不通，气血无法去振奋宗筋，所以这时就需要疏通肝气，可以参考逍遥散加减。

第三种气滞血瘀

这种类型主要表现为，起不来，时间短，还总还是觉得会阴部胀痛，像有东西在拉扯似的，小便困难，尿滴沥。

平时还容易出现心情烦躁，身上时不时会有刺痛感，且位置固定等，这时多是由于气滞血瘀所致。

因为气滞血瘀，所以气血滋养不了宗筋，就会出现这种情况，这时可以参考桂枝茯苓汤加减。

第四种心脾两虚

这种类型主要表现为，想法多，欲望大，但总是有心无力，时间短，体内不支，精力不够。

平时还容易出现疲惫，浑身乏力，不想动，容易感到心跳加快，没有胃口，头晕，眼花等。这时多是心脾两虚所致。

因为心脾主管身体的气血，所以当心脾不足的时候，就无法生成足够的气血滋养宗筋，这时就会出现宗筋不起的情况，这时就需要健脾养心，可以参考归脾汤加减。

第五种肾阳虚

这种类型多表现为，欲望低，没有想法，容易疲软。

平时还容易出现怕冷，尿频，尿急，下肢容易水肿，容易拉肚子，腰腿酸冷，提不起劲儿，没有精神等。这多是肾阳不足所致。

因为肾阳不足，无力振奋宗筋，所以这时就容易出现那方面的情况，需要补肾阳了，可以参考桂附地黄汤加减。

第六种肾阴虚

这种类型多表现为，想法多，容易胡思乱想，容易起来，但是时间短，容易疲软。

平时还容易出现心情烦躁，身体燥热，容易口渴，睡觉时容易出汗等，这时多是肾阴虚。

因为肾阴不足，虚火不断的熏烤宗筋，就会出现那方面的问题，这时需要补肾滋阴，可以参考知柏地黄汤加减。

第七种肾精虚

这种类型多表现为，起不来，时间短，易疲软。

平时还容易出现头晕，耳鸣，干什么都没有力气，腰膝酸软，头发早白，活动不灵敏等，这多是肾精不足所致。

肾精不足，无法濡养宗筋，这时就需要补补肾精了，可以参考金锁固精汤加减。

这就是造成那方面出现的原因了，大家可以不要在一味的去补肾了。