越是肝不好的人啊，越是要学会化瘀和清堵，为啥这么说呢？首先我们来了解一下肝的特点，肝在五行属木，它的特点是什么？喜欢舒展，你看看树木的那个枝干，是不是大多数都是往上长的、伸展的一个状态，所以它最讨厌的就是压抑。

肝还主情志，能调畅人体气机，像有的人呢，平时喜欢生闷气，有啥事就喜欢压在心里反反复复的想，影响肝的疏泄，引起肝气不舒，人体气机的不通畅，这就是堵了。

啥表现呢？天天感觉情绪不好、闷闷不乐，腹胀、肚子里好像有气在来回窜，肋骨下面也胀、疼，大便还总是不规律，时干时稀。那这时候啊，就得去清堵了，怎么清？梳理肝的气机，可以参考个柴胡舒肝丸。

那么肝气郁滞不通，还容易伴有的一个问题，就是瘀，为啥？中医说啊，气为血之帅，血是靠气推着走的，所以气机不通，常常和瘀血同时出现，也就是气滞血瘀的情况。这种人在肝气郁滞的基础上，还经常会感觉心烦、睡不好觉，皮肤黏膜紫暗，有瘀点瘀斑，舌边鼓胀，舌质也紫暗。这时候呢就需要行气活血了，可以参考血府逐瘀丸。

但是瘀堵清干净了，也不是就没事了，这就像你把水池子里的垃圾都清干净了，下一步是啥呢？是不是得重新放水啊？所以说化完瘀、清了堵，还要注意把肝血补一补。像有的人经常会感觉眼睛干涩、模糊，手脚发麻、抽筋等问题，舌头伸出来一看，颜色淡白，就可以参考个归芍地黄丸。

这么一来啊，肝的补养也就差不多了。但是要提醒大家啊，上面提到的中成药只是给大家一个参考，如果你有需要，要在专业医生的指导下用药，千万不要擅自用药！