夏天，和什么最配？

冰饮、空调、冰西瓜！

每天“吃瓜”成为很多人的“常规操作”

可是

有人一吃西瓜就拉肚子

难道是西瓜

出了什么问题？

这西瓜看起来也是嘎嘎新鲜，没啥问题啊！但是奇怪就奇怪在明明其他人吃了没事，但是就自己有事？难道西瓜针对自己？No！No|！No！原因请看下文分解！

1、功能性腹泻

西瓜中含有大量的水分和纤维素，具有加速肠道蠕动的作用，加之如果西瓜在冰镇后吃，或者是吃西瓜的时候处于空腹状态的话，这种现象便更容易发生，这种情况往往属于功能性腹泻，不需要治疗，只要注意保暖和饮食，可以避免。

2、肠道易激综合征

这是一种胃肠道疾病，肠道很容易因为刺激而发生多种不适，一般表现肠道激动→腹痛、腹部不适→排便。

另外，还可能伴有肠鸣、腹泻、放屁、肠道痉挛等多种问题。饮食上如果吃了冷的、辣的便会发生，一般腹泻1-2次，便会好转。

3、糖耐量异常

人们在吃西瓜时，肠胃会吸收较高的糖量，加上部分人对糖的吸收功能较差，尤其是过量食用西瓜后，体内会形成“高渗透”的现象，从而引发腹泻。

从中医学的角度来看，西瓜属于寒性食物，具有清热解暑、利尿的作用。而万物讲究阴阳平衡，人体亦如是。一吃西瓜就拉肚子，不仅跟人体体质、肠胃健康与否有关，跟西瓜的属性也有关系。寒凉属阴，故像西瓜等水果寒性或凉性的食物大多能够清热、泻火、凉血、滋阴等，适用于热性体质者。而肾功能不好的人、胃肠功能欠佳的人、糖尿病患者及老人、孩子、孕妇、痛经等体质虚弱的人，必须对西瓜敬而远之。特别是肾功能不全的人，吃太多的西瓜会使大量水分潴留而无法排出体外，极易酿成全身或局部浮肿，严重者乃至诱发急性心力衰竭。

不过即使是身体健康的人，摄入大量冰西瓜也容易脾胃不适。难道夏天的“快乐”没有了？关于吃西瓜的正确方式快来一起看看↓吃新鲜西瓜

尽量购买、食用新鲜西瓜，不要购买切好的西瓜。吃西瓜时最好一次性吃完，不要长时间保存。如果实在吃不完，西瓜切开后，立即用保鲜膜包好放入冰箱冷藏。

切西瓜的用具要干净

切西瓜的刀和其他用具要保证干净，切忌和切生肉的菜板、菜刀混用，以防交叉污染。

西瓜储存时间不要过长

切开的西瓜常温下储存不宜超过4小时，气温越高，储存时间越短，冰箱冷藏不宜超过24小时。吃冷藏的西瓜应将表面切掉不要，这样可以减少吃进细菌的几率。

不能吃得过多

西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃、腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致疾病。

少吃冰西瓜

大热天吃冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤。