脾胃才是人体的命根子，因为脾胃是五脏六腑的根本，脾胃负责消化吸收，生成的气血和阳气营养都会输送到全身各个脏腑，和筋骨，并且中医一直认为，不管什么病，只要脾胃可以，还有胃口，吃的下去饭，那就有的治！一旦脾胃不行，饭都吃不了的，那就比较严重了！

可见，脾胃的强健和养护对人体是至关重要的！但我们平时在调养脾胃，强健脾胃之前，首先得弄清楚我们的脾胃到底出了什么问题，这样才能对症调理！

像脾气虚损，这种就主要表现在脾胃消化吸收差，经常胀肚子，尤其吃完东西，或者食欲不振，吃的少，不想吃饭，平时呢身上乏力没劲，没精神，少气懒言的，脸上气血也差，大便稀溏不成形，舌头伸出来后颜色淡白明显；有时气虚严重了，可能还会出现明显的小腹坠胀，肛门坠胀，总有想拉屎的感觉，甚至是脱肛，子宫下垂等情况，所以调理就需要健脾益气，像补中益气汤就不错

又或者脾阳虚，主要表现就是怕冷，小腹发凉，不敢吃凉的东西，同样也会出现腹胀，食欲不振，吃的少和大便稀溏等情况，并且容易窜稀，拉肚子，一吃凉的肚子不舒服等等，舌头伸出来后，以舌头色淡，胖大，苔白滑湿为主，甚至两边可能会有齿痕，所以调理就需要温中健脾，像附子理中汤就不错。

还有脾胃阴虚的，可能是因为喜欢吃辛辣刺激的东西而引起的，平时容易出现一些食欲不振，脾胃不舒服，口干口渴，但不想喝水，或者喜欢喝冷水，以及手脚心发热，身心烦躁，和大便干燥，像羊屎等等情况，舌象呢就是舌嫩，颜色红，苔薄，甚至没有舌苔为主，这种调理就得滋阴为主，沙参麦冬汤就不错！

总之想调理脾胃就得先弄清楚自己的情况，如果拿不准就不要乱用，那今天分享的内容就到这里，我们下期再见！