异牟寻，蒙氏，阁罗凤之孙，凤伽异之子。于779年，阁罗凤离世，异牟寻即位。808年辞世，谥号孝恒王，其子寻阁劝继位。

异牟寻乃南诏王阁罗凤之孙，阳瓜州刺史凤伽异之子，其母李氏为乌蛮别种独锦蛮女子。

异牟寻聪颖能干，体恤百姓，略通文字。大历十四年（779年），异牟寻祖父阁罗凤离世，因其父凤迦异早逝，故由异牟寻继承南诏王位。

异牟寻继位后，率二十万大军与吐蕃联手，进攻唐朝。一路直指茂州，越过文川，侵扰灌口；一路进犯扶、文，侵略方维、白坝；一路侵袭黎、雅，攻打邛崃关。

异牟寻下令：“攻占蜀州为东府，技艺者送逻娑城，每年赠一匹缣。”于是士兵奋勇向前，攻陷城寨，居民纷纷逃入深山。

唐德宗派禁卫军及幽州军救援东川，与山南兵会师，大败异牟寻军队，斩首六千，俘虏无数，坠崖者亦近十万。异牟寻惧怕，迁都苴咩城（今云南大理），筑墙十五里。吐蕃封异牟寻为日东王，南诏沦为吐蕃属国。

当时吐蕃向异牟寻征收繁重贡赋，夺取险要之处建堡，每年要求派兵助防。异牟寻不堪重负。

清平官郑回建议：“中国讲究礼仪，对待属国至于少梢索，不如改投唐廷，免去远戍之苦，获利更丰。”异牟寻深以为然，萌生归唐之心，但仍未敢轻举妄动。

贞元四年（788年），适逢节度使韦皋安抚各蛮，恩威并施。各蛮国知异牟寻心意，告知韦皋。韦皋遣密探送信，吐蕃疑其二心，索要大臣之子为人质。异牟寻愈加愤恨，终归顺唐朝。

贞元九年（793年），异牟寻与韦皋合力攻打吐蕃，夺得铁桥等十六城，迁宁北节度至剑川，称剑川节度。次年，唐、诏缔结盟约。吐蕃开始衰落，南诏崛起为西南强国。

贞元十年(794)三月，异牟寻在神川之战中大败吐蕃，设铁桥节度。随后异牟寻又攻打吐蕃，夺取昆明城食盐池。异牟寻又攻击施蛮、顺蛮、磨些蛮、茫蛮、弄栋蛮、汉裳蛮，壮大南诏实力。随后异牟寻与唐将韦皋联手对吐蕃开战，斩获颇丰。

808年，异牟寻辞世，谥号孝恒王，其子寻阁劝即位。