当代年轻人最在乎的除了自己钱包里的钱，恐怕就是头上的头发了吧。每天看着自己的发际线一点点向后推移，那绝对是一件备受煎熬的事情。

脑袋里面每天想的最多的一件事就是：我不会英年早秃吧？是不是因为经常烫染头发才会掉这么厉害？别着急，今天咱们就来聊聊年轻人最为担心的脱发问题。

真相：掉头发是正常的生理现象，头发和身体中的细胞一样也是存在新老交替的，头发到一定的年纪会自然退休，新的头发也会继续长出来。

正常人每天掉50-100根头发属于正常现象，如果大家不放心可以做一个拉扯实验，抓起自己的头发向外拉扯，如果扯下的头发不超过1/10那就不存在脱发问题。如果超过，那就有必要去医院检查自己的毛囊问题了。

真相：洗发水是清洁头皮的，基本上不会造成脱发问题。甚至一部分洗发水除了清洁，还带有抗炎，控油等作用，可以改善我们头皮炎症引起的脱发问题。

只要大家购买正牌洗发水，就无需担心这个问题。除了对部分化妆品敏感的人，大部分人是不会因为洗发水导致过敏和脱发的。

真相：烫染头发只是影响我们头发的毛干部分，对毛囊没有直接的影响，是不会导致脱发的。

需要注意的是经常烫染头发可能会损伤发质，增加头发的脆弱性，出现过多短发。不过毛囊始终都是健康的，断裂的头发后续还会长出来。

4.生完孩子头发越来越少，会不会变秃

真相：产后脱发是十分常见的生理现象，是体内激素水平变化引起的脱发。但这种脱发并非是永久的，产后15个月内体内激素恢复正常就会长出新的头发。

如果产后15个月内没有长出新的头发，且持续掉发，这个时候就要去医院检查一下是否是其他原因导致脱发。

真相：头发掉发和头发长度是没有直接关系的，剪短发比长头发掉的头发更少可能只是一个错觉，主要是因为短发掉落经常不被人发现。

当头发长长之后，梳头发时脱落的头发会卡在梳子上，这个时候我们就会觉得掉发量增加，可实际上长发和短发的掉发量不会相差太大。

真相：扎头发太紧和大力拉扯头发的行为是会导致脱发的，长期扎头发过紧还会损伤毛囊，引发毛囊炎的出现。毛囊受损后会导致头发变少，变细，最后出现发际线变高等问题，临床上将这种脱发认定为——牵拉性脱发。

不过这种脱发是可以逆转的，只要患者及时意识到此类问题，减少对头发的拉扯，毛囊会逐渐恢复健康，发际线也会回来的。

真相：戴帽子这个行为不会导致脱发，但长期戴帽子过紧是真的会带头发造成影响的，例如长期带一些透气性较差的帽子，头皮处于这个环境会导致出油，出汗加重，如果不及时清洁会诱发真菌，细菌感染，引发毛囊炎或脂溢性皮炎。

帽子过紧则会导致毛囊血液供求出现问题，导致掉发变多。因此大家在选择戴帽子时，尽量买宽松，透气性好的帽子。

真相：减肥并不会导致脱发，但营养不良会。头发生长需要均衡的营养，过度减肥会导致身体营养减少，影响体内激素分泌，导致毛囊生长周期缩短，导致头发提前退休。

除此之外，减肥还会导致头发本身的营养变差，使头发出现断裂，干枯等问题。不过这种脱发是可逆的，只要大家停止过度减肥，慢慢恢复正常饮食即可。

真相：长期熬夜，焦虑精神压力大是真的会导致脱发的。不过如果只是短暂的熬夜，并不会直接导致脱发，长期睡眠不足会打乱身体正常的生物钟，激素分泌也会出现异常，最终影响毛囊健康，导致脱发增加。

且长期熬夜的人，往往承受着巨大的生活，工作压力，这也是导致脱发的另一个原因。因此建议大家及时调整自己作息，心情，保证饮食健康，相信头发会恢复茂密的。

脱发面前人人平等，我到底该拿什么去拯救你，我的头发？

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