一、倾听：深化理解与共鸣

倾听是沟通的基础。项目经理需耐心倾听团队成员、客户及供应商的声音，理解他们的需求和关注点。通过积极倾听，项目经理不仅能获取更多信息，还能建立信任，促进合作。为提升倾听效果，项目经理可运用复述、总结等技巧，确保准确理解对方意图。

二、表达：清晰传递意图与期望

表达是将思想转化为语言的过程。项目经理需用简洁明了的语言，将项目目标、计划和要求传达给团队成员。书面表达时，应注重逻辑性和条理性；口头表达时，可结合肢体语言和语音语调，增强表达效果。清晰、准确的表达有助于减少误解，提高沟通效率。

三、沟通技巧：提升沟通效能的关键

掌握一定的沟通技巧，有助于项目经理更好地应对各种沟通场景。例如，运用开放式问题引导对话，激发对方思考；适时给予反馈，让对方了解沟通进展；保持平和的心态，避免情绪化沟通。此外，项目经理还需关注文化差异，确保在不同背景下都能进行有效沟通。

四、冲突管理：化解矛盾，促进合作

工程项目中，冲突难以避免。项目经理需具备冲突管理能力，妥善处理各种矛盾。首先，要保持冷静和客观，避免情绪化反应。其次，要深入了解冲突原因，寻找双方都能接受的解决方案。最后，要善于运用协商、调解等策略，化解矛盾，促进合作。

总之，项目经理在工程项目中需不断提升沟通能力，通过倾听、表达、掌握沟通技巧及有效管理冲突，确保项目顺利推进并取得成功。