湿气重有六大表现，一是头脑昏沉、疲乏无力；二是舌苔厚腻、齿痕明显、嘴巴里黏糊糊的不清爽；三是皮肤总是瘙痒、忍不住想挠挠；四是关节酸痛、四肢困重、肢体屈伸不利；五是小便浑浊、大便黏腻、妇女白带多、男性阴囊潮湿；六是食欲不佳、胸闷腹胀、口渴却不想喝水。

以上六种表现如果你全部占完，就表明你是湿气重度患者，需要及时调理身体了。因为湿为百病之源，一旦致病，就会引起一系列的问题，而且由于湿性黏腻，治疗起来难度非常大，患者往往久病在身、缠绵难愈。

如果你湿气重，侵犯到大脑，就会出现头痛神昏、记忆力减退、头脑不清、浑浑噩噩、失眠健忘的症状。

如果你湿气重，侵犯到四肢，就会导致四肢浮肿、沉重、活动不灵活，甚至皮肤出现水泡甚至渗液。

如果你湿气重，侵犯到胸腔，就会引起心包积液、胸膜炎、胸闷胸痛等症。

如果你湿气重，侵犯到胃肠，就会导致腹腔积液、肠鸣漉漉有水声、腹泻腹痛、大便溏泄、腹胀纳差。

如果你湿气重，侵犯到呼吸道、肺部，就会导致慢阻肺、老慢支、肺炎、哮喘、咳嗽咳痰、胸闷发憋诸症。

如果你湿气重，侵犯到人体经络，就会导致各种积聚性疾病的出现，形成各种结节、增生、囊肿、肌瘤等。

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湿气对人体危害如此巨大，我们该如何将湿气驱除体外呢？今天我给大家分享一个很好用的小方，两味药泡水喝，就能断生痰之源、散一切湿浊，让你远离各种痰湿疾病。

这两味药很普通，一个是白术，一个是厚朴。

白术健脾，可断生痰之源。脾主运化，脾虚则体内湿气聚集。白术健脾益气，可以帮助脾胃运化，让体内水液正常代谢，避免水湿停留体内聚而生痰。白术还能燥湿利水，可以帮助排出体内多余水湿，减轻湿气危害。

《本草纲目》记载：“白术止汗消痞，补胃和中，利腰膝间血，通水道，上而皮毛，中而心胃，下而腰脐，在气主气，在血主血。”

厚朴行气，可散体内一切痰湿。气为血之帅，气行则血行，气血畅通，就能打破痰湿的瘀堵。厚朴下气除满，通过行气的方式，打通中焦的瘀堵，将体内多余的湿气、垃圾，从下焦排泄出去。厚朴还能燥湿化痰，将体内水湿通过气化的方式，从上焦排出体内。

《本草汇言》记载：“厚朴，宽中化滞，平胃气之药也。凡气滞于中，郁而不散，食积于胃，羁而不行，或湿郁积而不去，湿痰聚而不清，用厚朴之温可以燥湿，辛可以清痰，苦可以下气也。”

白术健脾，断生痰之源，帮你从根源上遏制痰湿的继续产生；厚朴行气，散一切湿浊，帮你将体内的痰湿黏浊统统赶出体外。两者结合，既能将体内聚集的痰湿排尽，同时还能避免产生新的痰湿。如此一来，体内痰湿不存，致病根源消失了，再配着调理疾病的中药，修复已经造成的损伤，身体百病自然就能被轻松治好。