从中医的角度来看，春季与肝相应，肝主疏泄，这个时期人体的阳气开始上升，新陈代谢加快，就像大自然中沉睡的种子开始苏醒、发芽一样，孩子们的身体机能也在悄然发生着积极的变化。
孩子健康的 “隐形杀手”当家长们发现孩子睡觉打鼾、张嘴呼吸时，心里肯定充满了焦急和担忧。
“孩子这是怎么了？是不是生病了？”“为什么会出现这种情况？” 一连串的问题在脑海中盘旋。
四处查阅资料，咨询身边的人，却发现说法不一，各种治疗方法也让人眼花缭乱，不知道该如何选择。
尝试了一些方法，却效果不佳，内心的焦虑也与日俱增。
看着孩子因为腺样体肥大而受到影响，家长们恨不得能替孩子承受这一切，却又常常感到无能为力，这种心情，相信每一位经历过的家长都刻骨铭心。
我的门诊故事在我的门诊中，就有不少这样的例子。比如，去年立春后，我接诊了一位 5 岁的小男孩浩浩，他睡觉的时候打鼾特别严重，还经常张口呼吸，家长带他去检查，发现腺样体肥大已经达到了三度。
浩浩的家长非常着急，四处打听治疗方法，尝试了很多药物，但效果都不理想。后来，他们找到了我，我根据浩浩的体质和症状，为他制定了一套中医调理方案。
首先，在饮食上，建议家长多给浩浩吃一些健脾益气的食物，如山药、红枣、薏仁等，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。
同时，配合小儿推拿，每天为浩浩按摩脾经、肺经、足三里等穴位，以增强脾胃功能，提高身体免疫力。
看到孩子的变化，浩浩的家长非常开心，对中医调理赞不绝口。
推荐食谱下面给家长们推荐几道适合孩子的春季助长食谱，做法简单又营养。
山药瘦肉粥
准备山药、瘦肉、粳米、生姜、葱花适量。
先将山药去皮洗净，切成小块；瘦肉洗净，切成末；粳米淘洗干净。
锅中加入适量清水，放入粳米、山药块、生姜片，大火烧开后转小火煮 30 - 40 分钟，至粳米软烂，山药熟透。
然后加入瘦肉末，搅拌均匀，继续煮 5 - 10 分钟，至瘦肉变色熟透。最后加入适量盐调味，撒上葱花即可。
山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，瘦肉富含优质蛋白质，粳米能补中益气，三者搭配，既能增强孩子的脾胃功能，又能补充营养，有助于孩子的生长发育和腺样体肥大的调理。
红枣桂圆汤
取红枣、桂圆。将红枣洗净，去核；桂圆去壳去核。
把红枣和桂圆放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮 15 - 20 分钟，至红枣和桂圆软烂，汤汁浓稠即可。
红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神，这款汤对于脾胃虚弱、气血不足的孩子非常合适，既能帮助孩子调理身体，又能改善睡眠质量，对腺样体肥大的恢复也有一定的帮助。
立春后的这 30 天，是帮助孩子调理腺样体肥大、促进生长发育的黄金时期。
每一个小小的行动，都可能成为孩子健康成长的助力。
就像涓涓细流，汇聚成河，最终能让孩子告别腺样体肥大的困扰，迎来更加健康、美好的未来。
