【练习效益】转身推掌的执行要求上步与转体动作轻巧流畅，步法需展现出高度的灵活性，同时确保动作中的虚实转换清晰明了。此招式的持续练习，对于提升人体的平衡能力具有显著效果。
【实战运用】在防御方面，若对手以拳击或脚踢的方式攻击我的肋部或腰部，我可迅速向左或向右转体，利用前手搂开对方的攻击，紧接着上步跟进，以另一手掌迎击对手的脸部或胸部，实施有效的反击。
【招式对比】在42式与48式太极拳中，转身推掌的基本动作框架保持一致。不同之处在于，42式太极拳中转身推掌的动作会重复两次，且转体推掌的角度仅限于两个特定方向。
