潘展乐真是让人看不懂。明明是100米自由泳的世界纪录保持者，国内比赛稳操
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建议把早睡当成人生首要任务
徽徽想永远年轻
2025-09-01 15:09:13
经常熬夜身体垮了，啥都白搭。
把觉睡好，养好身体才有重启人生的资本。
想要早睡一定要珍惜第一次困意。晚上刷手机时，一旦出现打哈欠、眼皮打架，立刻关机、闭眼，心里默念：天大的事先睡再说！第二天醒来，你会发现昨晚想不明白的问题，今天可能迎刃而解。
如果你做不到十点就睡，也没关系，比昨天早20分钟就是胜利。坚持30天，等到10月，你会回来感谢那个肯早点关手机的自己。
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