气血不足的人建议每天固定80%的动作

徽徽想永远年轻 2025-08-26 14:01:31

[一R]每天10点就睡养气血 [二R]晨起揉腹养脾胃 [三R]起床用手指梳头 [四R]上午喝一杯桂圆红枣茶 [五R]午睡半小时 [六R]出门散散步 [七R]睡前2小时温水泡脚

0 阅读：248

猜你喜欢

很多人去看望病人、老人总爱送箱牛奶，其实错了。从中医的角度讲，牛奶是极为阴寒之物

很多人去看望病人、老人总爱送箱牛奶，其实错了。从中医的角度讲，牛奶是极为阴寒之物

【4评论】【10点赞】

牛奶中医中药

调理脾胃的经典名方中医调理脾胃的经典名方，核心在于“辨证施治”——根据脾胃

调理脾胃的经典名方中医调理脾胃的经典名方，核心在于“辨证施治”——根据脾胃

【10评论】【388点赞】

脾胃中医健脾脾胃虚寒养生食谱

气血差的人要多爬山

气血差的人要多爬山

【2点赞】

养生食谱

治病锦囊——脾胃“攻补十法”脾胃为后天之本，气血生化之源。举凡治病、养生之道，脾

治病锦囊——脾胃“攻补十法”脾胃为后天之本，气血生化之源。举凡治病、养生之道，脾

【25点赞】

脾胃祛湿养生中医

中医“十大速效方剂”，小药方解决大问题，专治急症和顽疾！在很多人的印象里，中医似

中医“十大速效方剂”，小药方解决大问题，专治急症和顽疾！在很多人的印象里，中医似

【67点赞】

中医葛根医学茯苓

真正的补气血第一草白芍，这样用，把体内阴气逼出来，补充气血！老王最近总觉得浑身乏

真正的补气血第一草白芍，这样用，把体内阴气逼出来，补充气血！老王最近总觉得浑身乏

【18点赞】

医生中药芍药芍药花

徽徽想永远年轻

感谢大家的关注

作者最新文章

1

你不是睡不好，而是缺镁了

2

我发现了延长周末的有效办法

3

爱生闷气的人多去做挥拍类运动

4

建议把早睡当成人生首要任务

5

气血不足的人再累也不要老躺着

6

气血不足的人建议每天固定80%的动作

7

建议尽早给自己的人生多一份保险

8

拧巴的女生建议先去练背

9

食物界天然的“香水”食物

10

高质量把周末过成3天的办法

热门分类