普通人转运最直接的办法：早睡

徽徽想永远年轻 2025-10-28 10:24:26

睡觉是人的根本，10点睡和1点睡是完全不一样的。如果你总觉得不顺，浑浑噩噩的，生活完全没有动力，那么建议你从今天开始早睡。熬夜使人变傻，而早睡能让人变聪明。当你开始早睡，大脑清晰了，干啥都有劲，好的运气自然就来了。早睡还有助于精神稳定,《美国医学会精神病学期刊》研究发现,每天早睡早起1小时，患重度抑郁症风险将会降低。所以如果你最近情绪不稳定，不妨看下自己是否连续熬夜有一段时间了。所以要想好运满满、心情愉快，那就从早睡开始吧。