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体检查出窦性心律不齐，这事儿说大不大，说小也不小。
在许多人眼里，心脏那可是人体的重要“发动机”，一听到心律不齐，心里难免咯噔一下，担心是不是心脏出了啥问题。但其实，窦性心律不齐并不一定就意味着心脏有严重疾病，它可能是生理性的，也可能是病理性的，让我们一起了解一下。
一、体检查出窦性心律不齐，是心脏出问题了吗？窦性心律不齐是极为常见的心电图表现，是指在心率正常的情况下，心跳节奏不整齐。
指窦房结发出激动反应，使其心率不齐搏动，导致心率出现异常增快或者减慢的现象。
这种情况在体检现象中非常普遍，许多人认为这是一种疾病，认为是心脏方面出现了问题，其实并不能笼统地将这一问题归咎为疾病问题。
造成这种状况的因素众多，主要可划分为生理性与病理性两个方面，而生理性又能够细分成多种类型。
最为常见的窦性心律不齐多为生理性的，生理性窦性心律不齐可能由过度紧张、运动过度以及其他不良生活习惯诱发。这种生理性窦性心律不齐我们可以细分为非呼吸性的，这种类型在临床没有明确的病因，但大多数与我们的情绪波动有关。
如果精神压力过大或突然生气都有可能导致窦性心律不齐现象发生，当然这种现象也有可能与洋地黄或吗啡等药物有关。
这种情况不需要特殊的治疗，我们只要调整一下自己的生活方式就能得到缓解。
还有一种窦性心律不齐是呼吸性的，这是指我们机体在迷走神经与交感神经当中发生了张力变化，导致窦房结自律性出现周期性或规律性改变，心脏的起搏点出现改变会影响心脏的节律。我们在吸气时交感神经的张力会有所升高，此时我们的心跳节律也会跟着加快。
当我们呼气时迷走神经的张力会增高，这时我们的心率会随之变慢，这就是呼吸性窦性心律不齐。这种情况非常常见，并不是一种疾病，大多数出现在儿童年轻人当中。
当然这种现象并不会长期持续存在，一般通过修整和调节呼吸频率就能有效缓解。
还有一种类型的窦性心律不齐是病理性的，出现这种情况，大多数与心脏病或其他疾病有关，如果我们出现电解质紊乱时，就有可能导致这种现象发生，电解质的不平衡会影响心脏正常的电活动规律，心脏活动紊乱时就会引发节律紊乱，就有可能导致窦性心律不齐发生。
急性冠状动脉缺血也有可能引发这一现象，因为血液供应不足会影响心脏的供血功能，心脏的起搏点窦房节会出现血液供应不足的现象，起搏点出现缺血现象就会引发节律波动不稳定，导致机体心律不齐发生。
还有一些与窦房结疾病相关的因素，这些因素同样会影响窦性心律不齐发生，窦房结作为心脏的起搏点出现了病理现象，这会影响窦房结正常的运转和功能，导致窦房结跳动不稳定，诱发窦性心律不齐发生，常见的病态窦房结疾病，包括冠心病心肌炎或心肌疾病等，这些疾病都有可能影响窦房结周围组织，诱发其出现病态现象。
除了与心脏相关的疾病会导致窦性心律不齐外，呼吸系统疾病同样可能导致心律不齐发生，如果我们机体出现了慢性阻塞性肺疾病，就有可能导致机体供氧不足，这种情况会影响心脏起搏点的氧含量，如果起搏点出现了缺血缺氧现象会影响其正常功能，同样会诱发窦性心律不齐发生。
出现这种情况大多无显著症状，可能仅于心电图检查时发觉波动异常。亦有小部分人会出现诸如胸闷、头晕、乏力或者心悸等较为明显的不适症状。由生理性因素导致的，大多数可自行缓解，由病理性因素导致的可能持续时间比较长，如果得不到有效的治疗症状可能会加重。
窦性心律不齐，主要是通过心电图进行诊断，当然也可以通过听诊判断心跳节律变化，需要注意的是窦性心律不齐与心脏搏动异常疾病具有一定相似处，所以仅仅通过听诊，可能无法明确判断，但听过心电图可以非常明显地看出波形和节律，以及心跳传导路径不同现象。
大多数人的窦性心律不齐是不需要治疗的，仅仅需要观察随访或者调整饮食药物即可，但由病理性因素导致的可能需要及时治疗原发性疾病，所以我们在体检出窦性心律不齐这一现象时不要着急，先排除一下是否是病理性因素导致的，排除后及时查明诱因，有不良生活方式导致的要及时调整生活，同时在生活中保持情绪稳定。
我们对这一现象不能掉以轻心，同时还要预防其他心律不齐现象，以免疾病发生和发展。
二、出现这几种心律不齐，及时去医院检查第一种：早搏诱发的心律不齐
这种类型的心律不齐可分为房性早搏与室性早搏。早搏的成因众多，大体可分为生理和病理两类，其中生理因素多由情绪激动引发。
紧张焦虑或疲劳过度，一些不良的生活习惯所致，这种因素引起的早搏并不会持续过久，我们无需太过担心。但由病理性因素导致的早搏现象就需要我们注意了。
心肌炎、心肌缺血等心血管疾病均可致使这一现象发生，急性心肌梗死亦会诱发早期病理性早搏。
出现这一现象，大多数会有心悸胸闷等症状，严重时可能会诱发晕厥或心绞痛，当然还会伴随心跳异常，我们能够明显感觉到心跳过快或过慢。若不及时加以干预，便有可能诱发急性心血管症状的发生。
出现这种情况时及时进行心电图检查，必要时进行动态心电图监测，这项检查主要针对于间接发作的患者，它能有效记录心脏电活动变化。
如果是偶然出现的早搏现象，不一定需要药物干预，如果经常出现这种情况，一定要在医生的指导下制定个性化治疗方案，及时服用抗心律失常的药物，标志可能需要进行射频消融手术。
第二种：心室收缩排泄有关的心律不齐
像这种情况，乃是由于心室收缩时窦房结血液供应不均引起的。这会致使窦房结自律性发生改变，进而诱发这一现象。
心室收缩排泄异常，可能是由于心肌组织过于肥厚所致，心包炎冠心病等其他心血管疾病同样会诱发心室收缩排血异常现象，这一现象又进一步影响我们的心律。
心脏瓣膜疾病也可能导致心室收缩排血异常，我们可以将心脏瓣膜当成心脏部位的血运“大门”，如果这个“大门”打开得不及时，就会导致血液运送异常，进而导致心室收缩排血异常，而这一现象又会引发心律不齐。
出现这一现象时，我们会出现头晕胸闷等症状。如果长时间不进行干预，心脏部位可能会出现缺血现象，严重时可能诱发休克，威胁到我们的生命健康。对于此种心律不齐的状况，我们务必及时予以检查与干预。
第三种：异位性诱发的心律不齐
这种类型的心律不齐是由心脏窦房结异位激动导致的，心脏窦房结出现了异味激动就会抑制其电活动，异常的电活动就会导致心律不齐现象发生。
出现这一情况有许多因素，其中就包括心室颤动，室性心动过速，我们可以简单理解为是由心脏室性这一组织出现了异常，导致窦房结异位激动，从而引发一系列连锁反应。
这一现象会影响我们出现心慌胸闷，严重时可能会出现心房失去正常节律，或者是无效心房收缩等症状，这种情况会影响我们正常的心脏功能，如果通过药物治疗无效且症状严重的人群，可能需要进行心脏起搏器植入，或者心脏移植手术。
不要小瞧这种心律不齐，一旦发生要及时进行干预，对于出现的心律不齐现象，我们也不用过于焦虑，及时去医院排查非常重要。
三、发现自己心律不齐应该怎么做？成年人的正常心率在60 - 100次/分钟之间，即便处于静息状态，最低也不宜低于50次/分钟。多项研究就成表明过心跳次数与长寿有密切相关的联系，温琪邦教授调查了2,00万份体检资料，根据大规模的数据分析发现了心跳次数与寿命之间的联系，该研究排除了吸烟喝酒以及一些原发性疾病因素后，让健康人群平躺5分钟心跳次数作为关键评估指标。
这项研究表明，健康人约60次/分钟的心率与最长寿的状态密切相关，并且还进一步发现若心跳每分钟超74次，即意味着心跳略快，且心跳每多一次，平均寿命或缩减四个月。
国外研究团队对此项研究进行了验证，法国，美国，英国等科学家分别对我国人群列队进行数据分析，法国科学家针对8000名42 - 53岁的健康男性展开调查。
结果发现，5年内静息心率每增加10次/分钟，死亡风险便升高20%。英国科学家对1200余名45 - 57岁的健康男性进行分析后发现，相较于正常范围，较低的心率与长寿紧密相关。
美国科学家对四千多名成年人的数据予以分析，并进行了长达八年的跟踪调查，发现静息心率每增加10次/分钟。女性死亡风险会增加9%，男性则会增加13%，这两项研究都意味着心率与我们的长寿有密切相关的联系，在日常生活中控制心率处于正常范围是非常有必要的。
如果我们发现自己出现了心律不齐，应及时去医院筛查是有哪些因素导致的，我们到达医院后要详细的向医生说明自己所出现的症状，如果是由原发性疾病所致，要积极地治疗该疾病。
如果是由不良习惯导致的，我们应该积极摒除这些习惯。尤其是吸烟与喝酒这两种习惯，务必要坚决戒除。
在日常生活中，我们还要保持健康的生活方式，合理饮食和控制体重非常重要，肥胖会让我们的心脏负荷增加，这种情况可能会影响心脏的运作，长期下来可能会出现心血管疾病。适量运动亦至关重要。
运动之时，心跳加速，这能有效助力我们锻炼心脏的收缩与舒张功能，提升心脏的耐受能力。
体检报告发现窦性心律不齐，不要太过紧张，及时去筛查病理和生理性因素，如果是生理性因素所致，不用太过紧张，这种情况会逐渐缓解。
若为病理性因素，则需及时对原发疾病予以治疗，以防疾病的发生与发展。
在日常生活中出现心律不齐现象，要及时去医院筛查，对于心脏方面的疾病一定要做到早预防，早发现，早治疗。
参考资料：[1]《现在年轻人的心脏太累了，这份心脏健康手册请收好！》.健康时报.2023-11-27
[2]《塑心学堂 | 心脏早搏是不是病？》.广东省中医院.2022-12-01
