晚上十点前睡觉错了？医生提醒：过了55岁，睡觉要尽量做到这几点前几天坐诊，老
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要想健康，就把这几个方面做好
家传懂食补
2025-09-20 23:02:24
1、情绪要稳定，不要生闷气，
2、饮食要有规律，
3、少吃外卖，少吃路边摊，
4、喝酒要有度，
5、最好不要吸烟，
6、心胸要宽广，少计较，
7、对人要和气，
8、不要熬夜，
9、要坚持运动锻炼锻炼。
问一下自己，可以做到几点啊？
健康的生活习惯 健康比什么都重要 健康很重要 健康的重要性 健康
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