女人何苦为难“妹妹”！现在“私处保健”已经到了丧心病狂的地步了，一堆私护产品：什么私处美白、私处紧致缩阴、xxx除菌洗液、xxx抑菌凝胶、XXX私处保健…这些专骗女性的广告产品，有一款你可能正在用！

很大一部分都是在交智商税，有没有效果都不好说，劳财还可能会伤身。

本来女性私处娇嫩，易受到细菌病毒入侵；部分妹纸看了不少的广告，这洗那洗的，这里白那里紧致的，这里凝胶那里私护的，这不是给私处保护增加难度嘛！

我想这时候它一定想给你送上一首：听我说谢谢你，因为有你，为难我四季…

听我说谢谢你

能挡住大部分妇科病的三道防线

其实女性私处有三道天然防线，能避免细菌和病毒入侵，降低患上妇科病风险。从外阴、阴道一直到子宫，这一路上，人体早已设下重重屏障，保护私处健康。

不过总有些”心大“的妹纸，会无意破坏它们。

今天就来说说，女性体内的三道天然防线，能阻挡大部分妇科病的神奇“设计”。生活上如何不花钱保养它，其他什么私处护理保养保健都是耍流氓！！！

这里所说的三道天然防线是指外阴、阴道微环境和宫颈管的粘液栓。

第一道防线：外阴

战斗指数：★★

女性的外阴处大小阴唇天然闭合，就像阴道口和尿道口的两扇守护大门。虽然战斗力只有2颗星，但是细菌病毒的攻击力在体外本来就不强，这扇大门可以屏蔽掉近乎一半的细菌病毒。

第一道防线：外阴如何有效保养

1、上完厕所之后，切记清洁外阴，并用软纸蘸干，从前往后，局部保持干燥最重要。

2、每天用温水清洗外阴即可，不需要清洗液、不要清洗阴道里面。

3、经期要勤换卫生巾、少用护垫，当外阴局部的温度和湿度增加时会更适合细菌和真菌生长。

4、每天更换，穿宽松、透气、纯棉小内内，保持外阴干爽。

5、少穿紧身牛仔裤，尤其是夏日或者黄梅天。

第二道防线：阴道微环境

战斗指数：★★★★★

正常情况下，阴道是一个“弱酸性微生态环境”。在雌激素正常的女性体内，阴道非角化复层鳞状上皮中富含糖原，而阴道内常年驻扎的“土著菌”——乳酸杆菌正是以这个糖原为底物，将糖原转化为乳酸菌，从而建立起阴道弱酸性环境。

这个“弱酸性微生态环境”的攻关难度高达数五颗星，因为酸性环境可以大大减弱其他细菌的致病性，大部分时间，在乳酸菌的统领下，这些阴道菌群其乐融融地生活在一起，还能消灭“外敌”，维护着阴道微环境的平衡。

但世界上没有常胜将军，乳酸菌精心维持的弱酸地，在一些特殊情况也会失效。

阴道微生态就怕你这样做

1、女性抵抗力下降：比如作息紊乱、过度节食。当细菌来临时，你的机体抵抗力又比较低，自然就干不过它，就好比感冒。

2、涉及到阴道的操作：如人流，刮宫之类。

3、频繁性生活：性生活后，阴道环境就不利于乳酸菌生长，但阴道一般都可以自行调节。可如果同房频率太高，比如一天多次为爱鼓掌，阴道来不及调节，可能就会打破原有的平衡。

4、 洗液反复冲刷：才不是“洗洗更健康呢，乱用洗液弱酸屏障会暂时消失，这时候，阴道原来的其他寄生菌，以及外来的病原体死灰复燃，阴道里就要“腥风血雨”了。

5、滥用抗菌药物：有不适感就用抗菌药物，在杀死致病菌的同时，对乳酸菌也造成伤害，破坏阴道菌群平衡，导致炎症反复。

第二道防线：阴道微生态如何有效保养

1、 保证性生活清洁、卫生：建议使用安全套，同房后及时排尿、清洗外阴。

2、孕妇和糖尿病患者注意控制血糖。否则容易增加阴道里的糖原含量，改变酸碱性。

3、注意阴道发出”求救信号“：阴道分泌物的量、颜色、气味的改变；外阴瘙痒，烧灼感，刺激性；甚至性交痛，点滴出血，排尿困难等，别磨叽，马上去医院。

4、出现阴道炎时，别羞羞：这就好比阴道里的小感冒，一定要按医嘱正确服药，不要擅自停药，不要自己用药。

5、阴道感染最重要的是补充乳酸菌（选择国药准字号），恢复阴道微生态平衡，不要乱用抗菌药物。

第三道防线：宫颈管的粘液栓

战斗指数：★★★★★★

子宫颈管的粘液栓，是保护女性私处健康的最后一道防线了。宫颈粘液栓原身是一种糖蛋白凝胶，来自宫颈粘膜腺细胞的分泌，呈碱性的，含溶菌酶，可以抵御外来病原物入侵子宫。

粘液栓精妙之处在于它的逆向关闭能力，比如每个月准时来的月经可以从子宫流出来，但是阴道里的病原体却不能进入子宫。

它的性状会受到卵巢激素功能的影响，比如排卵前，受到雌激素的刺激，分泌会增加，“水样，稀薄，有弹力，拉丝状”都是为了让精子顺利通过，还能延长精子的生存时间。所谓“该进的进，不该进的不进。”真是精妙！

但是，再精妙的”设计”，也经不起恶意折腾。这最后一道关卡，一旦被突破，炎症向上蔓延，会导致子宫内膜炎，输卵管卵巢周围炎等，远期并发症还会导致慢性盆腔痛、不孕，甚至异位妊娠发病率也会增加。

粘液栓就怕你这样做

1、宫颈受到损伤：如人流等宫腔操作，或是宫颈手术，宫颈被破坏了，那作为“守门人”的黏液栓自然也就难逃“毒害”。

2、宫颈炎症、卵巢功能受损等：会导致内分泌紊乱，粘液栓的屏障功能也都会受到损坏。

第三道防线：粘液栓如何有效保养

1、避免多个性伴侣、无保护的性生活。

2、人流能避免就避免：人流容易造成宫颈损伤，导致天然屏障消失，增加盆腔炎性疾病的发病率。

3、注意增强抵抗力：戒烟忌酒，少熬夜，适当运动。

不费钱不费力的保养方法就是这么简单有效，其他的保养方法，还是趁早远离！

参考文献：

1.Vaginal flora and its role in disease entities. (1976).

2.Chlamydiatrachomatis:identification of susceptibility markers for ocular and sexually transmitted infection by immunogenetics. (2009).

3.A cluster analysis of bacterial vaginosis-associated microflora and pelvic inflammatory disease. (2005).

4.The TwoDay Algorithm: a new algorithm to identify the fertile time of the menstrual cycle. (1999).

5.The intrauterine contraceptive device and acute salpingitis: a multifactor analysis. (1979).

6.Prevalence of Pelvic Inflammatory Disease in Sexually Experienced Women of Reproductive Age - United States, 2013-2014. (2017).

7.Condom use and the risk of recurrent pelvic inflammatory disease, chronic pelvic pain, or infertility following an episode of pelvic inflammatory disease. (2004).