随着现在人们的生活水平日益提高，大家对于健康问题开始逐渐重视，人们生活水平日益提高。可同时带来的还有无穷的社会压力，作息混乱，饮食不均衡等等，令越来越多的人面临脱发问题。

据悉目前我国脱发人数已经超过2.5亿，平均每6个人中就有一人面临脱发问题。其中30岁以下的成年人已经慢慢晋升为脱发主力军，脱发不止影响颜值，还会给工作和生活带来困扰，成为很多人的难言之隐。

掉头发是我们生活中十分常见的生理现象，基本上每个人都曾经历过。因为我们的头发其中有84%-90%处于生长期，2%处于退行期，10%-16%处于休止期。退行期的头发会自动脱落。

正常情况下，每人每天脱落的头发少于100根。如果多于这个数则可诊断为病理性脱发。对此肯定有一部分人会说：谁没事会数自己每天掉落多少头发啊。

其实想要验证自己的头发是否健康很简单，我们只需轻轻撸自己的头发，看手指缝里能带出来几根。一般来说是不会多于三根的。排除偶然情况，我们可以多试几次，如果每次都大于3根，我们就需要关注自己的头发健康了。

引起脱发的原因有很多，排除一些因疾病引起的脱发外还有外伤瘢痕引起的脱发，疾病化疗后脱发等等。生活中常见脱发有内分泌失调性脱发，季节性脱发，雄激素性脱发，药物性脱发，炎症性脱发等等。其中雄性激素脱发是最为常见的脱发类型。

雄性激素脱发指的是体内雄性激素分泌过高，这是一种常染色体显性遗传的家族性疾病，临床表现为头皮脂肪过量溢出，头皮亮红，油腻，头屑增多，瘙痒明显。

雄性激素脱发属于先天性，由父母遗传倾向。一般来说只要直系亲属中出现雄性激素脱发，那么子女出现雄性激素脱发的概率很大。

尤其是现在生活节奏加快，工作压力剧增，大多数人的饮食和睡眠都会亮起红灯，因此即便直系亲属没有出现雄性激素脱发，自身也存在脱发的风险。

主要是因为，我们看到中年男士脱发只看到结果，不知道过程。很大原因是早期轻度脱发没有对其进行治疗，轻度脱发只是头皮毛囊萎缩，并非死亡。后期重度脱发属于毛囊坏死，这个时候就很难解决了。

其实雄性激素脱发并非是男性的专属，女性也有可能出现雄性激素脱发，因为女性肾上腺皮质和卵巢也可少量分泌雄性激素。

当女性体内雄雌性激素比例失调后就容易出现女性类型的雄性激素脱发，临床上我们将其归纳为“内分泌失调性脱发”。临床上较为常见的案例有更年期脱发，多囊卵巢综合征等。

从外观来看，男女双方因雄性激素导致的脱发是不同的，男生严重会导致地中海，女性头发则会出现和圣诞树类似的样子。

脱发治疗首先药物治疗，药物治疗包括外用和内用，当然不管是外用和内用，男女都是有差别的，不可混淆。

口服药物：男性口服药物选择非那雄胺片，能够有效减少血液和前列腺内的二氢睾酮，避免二氢睾酮对毛囊造成破坏。女性口服药物选择螺内酯和雌激素。

外用药物：外用药物可选择米诺地尔酊，这是一种能治疗高血压的血管扩张剂。当然它不止能治疗高血压，还可延长毛囊的生长时间，刺激细胞分泌生长因子，达到治疗脱发的作用。

注：女性治疗脱发的口服药物均为处方药，存在药物风险，因此不要擅自服用，尽量在医生的指导下用药。

这种突然大把掉头发只是暂时的，患者无需担心，临床上我们称其为休止期脱发，可能是生活中的某些药物，疾病或应激事件引起的脱发，消除相关因素之后即可好转。

1.避免刺激毛囊，过度拉扯头发，紫外线照射，化学刺激和频繁烫染头发。

2.适当补充营养，多吃水果，蔬菜和黑色食物，禁次辛辣，油腻，刺激性食物。

3.改变生活中不良习惯，忌烟，酒，熬夜。

4.生活中学会自我放松，保持积极心态面对脱发或其他问题，避免压力性脱发。

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