内容资料来源
《肺癌：疾病概况与现代治疗进展》; 李华明, 刘勇; 中华医学杂志, 2019.
《非小细胞肺癌靶向治疗的研究进展》; 王峰, 张建国; 中国肺癌杂志, 2020.
《肺癌的早期诊断与筛查策略》; 陈立群, 赵梓棠; 现代肿瘤医学, 2018.
肺癌一直以来都是对人们健康构成严重威胁的疾病，很多人在得知自己患上肺癌时，情绪往往会崩溃，这主要是因为肺癌的生存率过于渺茫。
2015年，家住山东济南的29岁程序员郑旭，因为多年的吸烟史导致被查出了肺癌。最开始他只是频繁的咳嗽，以为是肺炎没当回事，定期吃了消炎药后情况有所缓解，但治标不治本。
实在是不堪其忧，郑旭才想着去当地的医院做检查。谁知道这一去就被告知自己患上的并非什么肺炎，而是肺癌。虽然第一时间接受了手术治疗，也配合了后续的化疗，但还是英年早逝。而这样的病例在我们身边还不在少数。
据《2022年中国恶性肿瘤流行情况分析》，肺癌的新发病例数量达到106.06万，占所有恶性肿瘤新发病例的22.0%，死亡病例达73.33万，占恶性肿瘤死亡总数的28.5%。
肺癌，一种起源于肺部的恶性肿瘤，是全球范围内致死率最高的癌症之一。它主要分为两大类：小细胞肺癌和非小细胞肺癌，其中非小细胞肺癌占所有肺癌病例的约85%。肺癌的发展往往与吸烟有着直接的关系，同时空气污染、长期接触石棉、氡气和遗传因素也是其主要的风险因素。
一、肺癌早期的症状
肺癌的早期症状并不明显，这导致许多患者在确诊时已处于晚期。然而，若能在早期发现并治疗，存活率将大幅提高。
早期肺癌的一些症状包括：持续性的咳嗽，咳嗽变化、呼吸困难、声音嘶哑、胸痛或胸闷、频繁发生肺部感染如支气管炎和肺炎、体重无缘无故地减轻和疲劳等。值得注意的是，这些症状也可能是其他较不严重疾病的表现，因此，出现上述症状时应寻求医生的专业诊断与建议。
二、肺癌的易感人群
1.长期吸烟人群
吸烟被认为是肺癌发病的首要风险因素，众多研究证明，吸烟可以显著增加患肺癌的风险。烟草中含有多种有害物质，如焦油、一氧化碳等，这些物质在吸入人体后，可以通过血液进入肺部，破坏肺部细胞的DNA，促进癌变过程。
随着吸烟年限的增长和日均吸烟量的增加，吸烟者患肺癌的风险也会成倍增加。此外，即使是被动吸烟，也会在一定程度上增加患肺癌的风险。
2.长期接触有害物质群体
在一些特定的行业中，如矿业、化工业、建筑业等，工作人员可能长期暴露于石棉、砷、铬、镍等有害物质之中。这些物质经呼吸道进入肺部后，同样可以破坏肺部细胞，引起细胞基因的改变。
长期累积下来，极大增加了肺部肿瘤的发生风险。为此，推动工作场所的安全改进和职工健康监测变得尤为重要，以此来降低工作者患肺癌的风险。
3.具有肺癌家族史的个体
遗传因素在肺癌的发病中占有一席之地，一些遗传性肺癌的研究揭示，肺癌患者的直系亲属患肺癌的风险相比普通人群有所增加。
尽管遗传因素的作用机制尚未完全明了，但家族遗传史作为评估个人患肺癌风险的重要指标之一，对于早期监测和预防肺癌有着重要的意义。因此，具有肺癌家族史的人群应更加关注自身的肺部健康，适时进行肺部筛查，以便于早期发现、早期治疗。
三、如何预防肺癌的发生
预防肺癌是一件需要从多方面入手的事情，由于它的成因相当复杂，涉及到个体生活习惯、环境因素以及遗传素质等多个方面，我们要采取综合性的措施来尽量降低患病的风险。
1.改变生活习惯
我们知道，吸烟是致使肺癌发生的最主要原因之一，不仅仅是主动吸烟，被动吸烟同样会增加患病的风险。烟草中的有害成分如焦油和一氧化碳等对肺部细胞造成直接的伤害，长期吸烟会显著提高罹患肺癌的几率。
因此，戒烟是预防肺癌最为有效的措施之一，无论是已经有吸烟习惯的人士还是未吸烟的人群，都应该远离烟草，减少肺部受到的有害物质侵害。其
2.改善个人生活环境质量
空气中的悬浮颗粒物、有害气体如二氧化硫、一氧化氮等可以进入呼吸道，长期暴露在这样的环境中，会增加肺部疾病的风险，包括肺癌。
因此，人们应该尽量减少在空气污染严重的环境下的户外活动时间，居住选择也应尽量远离工业区和交通要道，以减少对有害气体的吸入。家中使用空气净化器，保证室内空气质量，也是预防肺癌的有效手段之一。
3.健康饮食、规律锻炼
大量研究表明，富含水果和蔬菜的饮食有助于降低罹患多种癌症，包括肺癌的风险。这是因为这些食物中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等，这些物质可以帮助清除自由基，减少细胞的氧化伤害，从而起到防癌的效果。
除了健康的饮食，适量的体育锻炼也对预防肺癌有正面作用。规律的运动可以加速血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力和抗病能力，从而降低患肺癌的风险。
总而言之，预防肺癌需要我们从生活的各个方面入手，构建健康的生活习惯，包括戒烟、改善生活环境、合理饮食和加强体育锻炼。这些方法虽然简单实用，但都需要我们坚持长期的努力，才能有效地降低肺癌的发生率，保护我们的肺部健康。只有通过这样全面的预防策略，我们才能在一定程度上避免这种疾病给我们的身心健康带来严重的影响。
