来晒晒我自己，这是我最胖时候的照片，有155斤。现在我已经开启减肥之旅，目前瘦了15斤。 我的减肥方法就是运动，饮食保持正常。 一天吃两顿饭，在八小时内吃完，接着进行十六小时的空腹。 刚开始，半夜会有些饿，我就幻想明天早餐一定要吃最爱的食物。 然后带着对美食的期待入睡。 由于空腹了十六个小时，早起时胃已排空，倒也不怎么饿。 晨起第一口我会喝水，我觉得补充水分能让身体更舒服。 我有低血糖的毛病，以前一直担心这种减肥方法会引发低血糖，所以不敢尝试。 事实上，从开始减肥到现在，三个月过去了，我一次低血糖都没犯。 瘦下来之后，感觉身体愈发轻松了。 女性更年期减肥是比较难的，每个月瘦五斤我也很满足。 期待最美好的自己，我的目标是瘦到130到135斤，加油吧，中年少女！
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