慢性胃炎渐渐消失，这样吃就对了
觅珍谈健康
2025-10-28 01:51:19
慢性胃炎的姐妹们看过来～胃疼、反酸、消化不良这些毛病真的挺折磨人。中医说慢性胃炎和脾胃虚弱、肝胃不和关系大，调理还得从饮食入手，今天分享几类适合慢性胃炎的食物！
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■粥类：
•山药小米粥：胃经常隐痛、消化不太好的朋友可以试试。
•茯苓陈皮瘦肉汤：脾胃虚弱的姐妹喝它挺合适。
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■蔬菜类：
•秋葵：富含膳食纤维和黏蛋白，像给胃黏膜穿了层保护衣，还能促进胃蠕动。
•猴头菇：天然的胃黏膜保护剂，修复受损的胃黏膜。
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■汤羹类：
•黄芪党参炖鸡：脾胃虚寒的胃炎患者喝着暖胃。
•麦芽山楂饮：胃口不好、吃多了不消化的姐妹喝它管用。
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■水果类：
•蒸苹果：温和不刺激，促消化、缓解便秘，胃不好的姐妹也能放心吃。
•熟香蕉：富含膳食纤维，有助于保护胃黏膜。
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■卫乐舒提醒你：
•辛辣、油腻、生冷的食物蕞好别吃，可能会让胃更不舒服。
•饮食尽量清淡易消化，按时吃饭别暴饮暴食。
•心情放松点，别总焦虑，情绪不好也会影响脾胃功能哦。
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坚持吃这些养胃食物，胃疼反酸会慢慢变少，消化也会好起来～
卫乐舒益生菌
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