内耗拧巴乖乖女尽早培养输出型爱好

如果你从小是乖乖女，听话又懂事，习惯性压抑自己的想法和情绪，不敢表达自己的真实感受，那么建议你大胆培养输出型爱好。输出型爱好可以帮助普通人飞速成长，当你开始表达，向外输出，就是在无意识和自己进行深度对话，在这个过程中，你会逐渐梳理自己的思绪，明确自己的想法和感受，从而更好地认识自己。身心有了出口，心灵就会自由。我们可以逐渐训练自己在这些输出型爱好中强化表达能力，越输出越坚定，越输出越自信。渐渐的你能从中获得成就感，收获正反馈，获得自我认同，实现自我进步～