经常生气真的会生病?有人说“气出病”是矫情,情绪哪能直接影响身体?但也有人现身说法,长期怄气后血压飙升、肠胃不适,连医生都提醒要少动怒。 支持方觉得,生气时的应激反应会紊乱内分泌、伤肝伤脾,是很多慢性病的“隐形推手”;反方却反驳,生活哪能没火气,适度宣泄反而解压,不少爱发脾气的人照样长寿。 其实争议核心在于“度”——偶尔气气或许没事,但长期憋火或暴怒,身体早晚会亮红灯。这话题没有标准答案,却藏着每个人的养生密码。
60-70岁惜命指南:别只盯着锻炼,做好这7件事才是真安稳!清晨的公园总挤满锻
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