独居早餐👩🏻🍳提供一些做饭灵感
二十五度
2025-10-29 23:53:15
🥄今日菜单：
无糖油黑芝麻蛋糕
虾仁滑蛋
黑芝麻奶盖牛乳
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详细做法步骤图往后翻～
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周末在家吃个秋日养生早餐
今天是妥妥的黑芝麻局🥄
搅一搅烤一烤就能吃到嘴的干净小蛋糕
再配一杯热乎的黑芝麻奶盖牛乳
还顺手做了个小份虾仁滑蛋
咸甜搭配 完美~
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黑芝麻部分我都是用的五谷磨房的核桃芝麻黑豆粉
条装的很方便 一次一条刚刚好👌🏻
热量也很好计算，每包144大卡和一颗苹果差不多~
打开是非常浓郁的坚果香气~
粉质很细腻，直接加热水就是浓郁的五黑芝麻糊
冬天早上来一杯感觉暖乎乎的~
配料表含金量也超级高哦😬
有核桃仁+五大天然黑食材，
比普通的芝麻粉芝麻糊营养更丰富~
头发和身体需要的营养它都有✌🏻
秋冬滋养有它妥妥的
还有低GI认证 升糖慢 吃起来负担很轻~
做蛋糕、做馒头、冲牛奶都好吃
很适合女孩子日常养生
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