抗炎饮食day79✅爆冷降温天必须有热汤早餐：西柚酸奶碗，没有芒果了做不了杨枝甘

王又聊商业 2025-11-13 23:28:49

抗炎饮食day79✅爆冷降温天必须有热汤早餐：西柚酸奶碗，没有芒果了做不了杨枝甘露那就红红的吃一碗吧，只吃西柚有一点苦味午餐：芦笋炒口蘑、烤紫薯、路易波士茶椰奶拿铁。芦笋还是粗一点的好吃，前一阵子在猴父子买的有机芦笋又细又干口感极差，芦笋属于clean dozen的食物不用买有机，除了吃完上厕所味儿大以外，好吃有抗炎的蔬菜晚餐：西芹炒牛肉、排骨莲藕彩色萝卜糖，大降温的天就是得来一锅热汤啊！

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