平时动不动就发怒，整天脾气一点就着，这类人多半就是肝火太旺了，但很多朋友说自己也用过清泻肝火的药却效果不大！

其实肝火也分虚实，今天中医教你一招，正确灭火！

先说虚火，换句话就是肝阴不足了。肝脏阴阳失衡，肝阳向上冲逆，就成了虚火，一般情况会出现头晕眼花，两颧潮红。手脚心一阵阵发热的情况，尤其是舌头明显发红，而且舌苔很少。

面对虚火的情况，千万不能用寒凉的清火药，比如龙胆泻肝之类的。本身就是阴虚不足出现的虚化，再用寒凉药，长此以往容易损伤自身的正气，虚上加虚。

对于虚火的调理方式自然要以补为主了，比如说参考一贯煎来进行加减。滋补肝阴，清降虚火。

然后就是实火。

很多时候其实与自身的情绪有关，长期的情绪压抑就容易影响肝气通达，出现肝郁化火的问题，这时候人就会觉得体内有把火一样，容易烦躁。稍微有点风吹草动就会暴怒，发脾气，而且还会出现口干，口苦，胀满，便秘，干结的问题，尤其是舌头，不仅舌发红，而且舌苔明显变黄。对于这样的情况就要重点以清火泻火为主了，比如参考个龙胆泻肝汤或者泻青汤来进行加减。

总的来说肝火很常见，但又分虚实，所以需要根据每个人的情况来进行具体辩证加减。以上的内容仅供调理思路参考，如遇不适还请及时前往就医，我们下期再见。