人到了中年才慢慢明白：你每天吃进肚子的东西，其实早就悄悄决定了你的身体状态！ 年轻的时候总爱熬夜赶工，忙起来饭都顾不上吃，到了现在才真正体会到，真正贵的不是那些名牌包包，而是体检单上每一项都正常的绿色。我隔壁的老张，去年还笑话我买有机蔬菜太讲究，说那些都是商家骗钱的，结果今年自己突然住院，光医药费就够买十年的土鸡蛋了。 你有没有发现？那些明白道理的人，都在悄悄对自己的身体好：早上吃的鸡蛋，就像给大脑加了油，让脑子转得快；中午的绿叶菜，就像在给血管做清洁，把脏东西都带走；晚上的杂粮粥，就像在给肠胃做按摩，让消化更顺畅。有人觉得橄榄油贵，不肯买着吃，可他们不知道，要是心脏突然出问题进了ICU，一天的费用够买三桶橄榄油呢！ 更让人无奈的是，我们总说没时间去锻炼，却有时间在医院排队等着看病；觉得三文鱼贵舍不得买，却愿意花十倍的钱去买药。身体是不会骗人的，你天天给它吃外卖，它就会让你三高找上门；你给它好的营养，它就会还你一个精力十足的晚年。 那些笑话你养生太讲究的人，说不定连自己的体检报告都不敢拿出来看呢。所以说，真正的对自己好，就是把自己的五脏六腑都照顾得妥妥帖帖，像住了个好房子一样！ 想知道怎么用最少的钱养出硬朗身体？明天教你几个简单又实用的小技巧！ 中年醒悟 健康才是顶级理财 -search.byteimg.com/img/pgc-image/777a99f8e8fd452fa4b5b324ed2edf04~480x480.jpeg
