现在的人都开始琢磨着怎么让自己更健康，养生和锻炼就成了热门话题。可这俩到底哪个最健康呢，真让人犯难。 有的人天天保温杯里泡枸杞，各种养生补品往肚子里塞，觉得这样就能把身体养得棒棒的。可也有人天天往健身房跑，挥汗如雨，坚信锻炼才是王道。 其实啊，我身边这两种人都见过。养生的朋友，身体看着是挺稳当，但有时候也缺乏点活力；锻炼的朋友，精力充沛，可要是锻炼过度，也容易受伤。 你们平时是更注重养生，还是坚持锻炼呢？觉得哪样对健康帮助更大？或者有没有把养生和锻炼结合得很好的办法？快来评论区分享分享，咱们一起取取经，都健健康康的！ 养生法则 九条养生小技巧 养生的定义 八种养生方法 养生常识
