十大膳食纤维！！！

彬鸿记笔记 2025-12-16 15:30:46

养生食养膳食纤维吃出好身体高代谢食物合理搭配膳食食物营养与健康含糖量高的食物

0 阅读：1

猜你喜欢

吃木耳对甲状腺不好？医生提醒：不止木耳，这3种蔬菜，也要少吃一听说吃木耳可能

吃木耳对甲状腺不好？医生提醒：不止木耳，这3种蔬菜，也要少吃一听说吃木耳可能

【28点赞】

甲状腺蔬菜木耳医生

6种食物被证实“促癌”，别再喂垮你的身体！我们总说“民以食为天”，可你有没有

6种食物被证实“促癌”，别再喂垮你的身体！我们总说“民以食为天”，可你有没有

【2评论】【13点赞】

癌细胞食管癌硝酸盐胰腺癌养生食谱

4种坚果比米饭还升血糖？提醒：最好不要多吃，患上糖尿病就晚了很多人一提到坚果

4种坚果比米饭还升血糖？提醒：最好不要多吃，患上糖尿病就晚了很多人一提到坚果

【5点赞】

坚果血糖糖尿病米饭

没油水没脂肪，只会越吃越瘦[6]

没油水没脂肪，只会越吃越瘦[6]

【2评论】【1点赞】

医生说了800遍，糖尿病人一定不要过度忌口，否则病情越来越重“糖尿病人就得少

医生说了800遍，糖尿病人一定不要过度忌口，否则病情越来越重“糖尿病人就得少

【19点赞】

糖尿病医生血糖胰岛素

年龄大了，要舍得吃健康食物，换着来1、早餐每天煮2个鸡蛋别怕胆固醇，蛋黄里的卵磷

年龄大了，要舍得吃健康食物，换着来1、早餐每天煮2个鸡蛋别怕胆固醇，蛋黄里的卵磷

【13点赞】

鸡蛋胆固醇亚麻籽油坚果养生食谱营养膳食

健康又营养的早餐选择健康营养的早餐核心是碳水+蛋白质+膳食纤维的均衡搭配，既要易

健康又营养的早餐选择健康营养的早餐核心是碳水+蛋白质+膳食纤维的均衡搭配，既要易

蛋白质膳食纤维凉拌

我真的怀疑养生了。表姐一辈子把养生当事业，盐勺量着用，油炸甜食碰都不碰，早餐

我真的怀疑养生了。表姐一辈子把养生当事业，盐勺量着用，油炸甜食碰都不碰，早餐

【1点赞】

养生早餐

彬鸿记笔记

感谢大家的关注

作者最新文章

1

你为啥睡不着❓找准原因才能解决睡眠问题

2

通便食物大分享！！！便秘的姐妹冲啊！

3

五官越变越好看，看看这 6 个小动作✨

4

控糖必看，饮食红绿灯！！

5

女孩子避免这8件事！！

6

黑豆好东西！！5种做法好吃又补

7

这8杯辅助茶！！

8

秋冬到了！穿袜子睡觉都做起来了吗？

9

气血不足不要急。养气血是细水长流的事情✨

10

榨汁机落灰？不如直接换成果蔬粉！营养又方

热门分类