后半夜睡不着，找到一个有用的好睡方。周末看望姑父，他眼底的黑眼圈藏不住，一问得知，这大半个月他天天都是失眠，后半夜醒了就对着天花板发呆到天亮。细问才知，表弟新工作连轴转，每天加班到深夜，他想安慰又怕电话惊扰孩子的美梦；姑姑摔伤初愈，他惦记康复却不愿让子女分心。他说，“孩子们压力够大了，我这点心事哪值得提？” 姑父的话，像极了《请回答 1988》里德善父母的隐忍：父母老了，总把 “不添麻烦” 刻进骨子里，连牵挂都要藏着掖着。深夜的孤独最磨人，老伙计们早入梦乡，想唠嗑都找不到对象。就像《目送》里写的：“所谓父女母子一场，不过是目送彼此的背影渐行渐远。” 子女长大后有了自己的战场，父母的世界却慢慢变小，小到只剩对孩子的惦念，和无处安放的情绪。我想起朋友公司的阿福 APP，于是帮姑父下载好，手把手教他唤醒 AI 名医毛洪京，告诉他：“这里面有个‘老伙计’，24 小时都在线，不用复杂操作，语音就能聊，你要是睡不着就和他聊聊天，保准有用。” 姑父将信将疑，没想到第二天一早，他的消息带着雀跃飞来：“这 APP 太懂我了！” 夜里两点醒了，他跟毛医生念叨担忧，没得到生硬的道理，反而收获了共情的倾听 ——“孩子有担当，您照顾好自己就是减负”，还学到了姑姑康复的按摩技巧。“聊着聊着心里就敞亮了，那些堵得慌的事儿倒出来，踏实感一上来，困意自然就来了。” 姑父的语音里满是释然。万法唯心造，其实长辈的失眠，并不是身体的顽疾，而是情绪的无依。就像杨绛先生说的：“心安即是归处”，最好的哄睡，就是让心有处安放。科技的温度，从不是颠覆陪伴，而是弥补遗憾。当亲子间的鸿沟难以避免，当老人学会在牵挂中自洽，阿福 APP 里的 AI 名医，成了深夜里最靠谱的倾听者。没有打扰，没有敷衍，只有耐心的陪伴和懂你的温柔。如果你家也有藏着心事、深夜难眠的长辈，不妨试试这个办法—— 让科技接住他们的温柔，让每一份牵挂都有回应/后半夜睡不着让名医专家哄睡
