针灸这里治阳痿比伟哥更好———气纳关元针灸补肾法 一：子午流注中的“纳子法” 在“子午流注”针法中，“气纳关元”指的是当“井荥输经合”五输穴走完后，气血会归集到“关元”穴。根据天干地支推算，气血在经络中运行是有时间规律的。当气血运行到“合”穴后，会“纳”于关元穴。 在对应的时间点，必须在关元穴进行针刺或艾灸，以顺应气血的汇聚，达到事半功倍的补益效果。 常规针灸中的“导气至关元”指在针刺其他穴位（如足三里、三阴交）时，通过手法引导针感（气）向腹部的关元穴方向传导，或者在留针期间，意念上引导气血汇聚于关元。 目的是将四肢的气血调动起来，汇聚到丹田（关元），以增强补气养血的效果。 针对“关元穴”本身的三步针灸操作 第一步：精准定位 位置：下腹部，前正中线上，脐下3寸。 仰卧位，将除大拇指外的四指并拢，横放在肚脐下方，肚脐正下方与手指边缘的交点就是关元穴（约四指宽）。 第二步：针刺： 角度与深度： 直刺：最常用。针尖垂直刺入，深度通常为 1寸至1.5寸（约3-5厘米）。 体质调整：身体瘦弱者可浅刺（0.5-1寸）；身体肥胖或肌肉丰厚者可深刺（1.5寸左右），但需避免伤及膀胱（针前需排尿）。 补泻手法（关键）： 补法（用于补血、虚寒）：捻转角度小、频率慢、用力轻。或者采用艾灸配合（温针灸），这是最强的“补气纳元”方式。 得气：针刺后，局部应有酸、麻、胀、重的感觉，甚至有热感向下肢放射或向腹部汇聚，这就是“气至”。 第三步：艾灸（更推荐的“纳气”方式） 方法：手持点燃的艾条，对准关元穴，距离皮肤约3-4厘米进行悬灸。 时间：灸5-10分钟，以皮肤红润、深部热透为度 民间的针灸到底有没有用呢? 关元百日灸
