文|婚姻咨询师刘洁

我在后台收到的留言中，很多是关于老公变心的：

“他在外面有人了，我该怎么办？”

“他爱上别人了，这样的婚姻还有必要坚持吗？”

“我想跟他离婚，可孩子还小，又不想便宜了那个女人，怎么办啊？”

面对老公变心这件事，没有几个女人能够做到从容应对，内心的纠结有太多。

一方面是愤怒，因为被伤害，所有的信任瞬间崩塌，根本没办法再相信眼前这个男人，只想离他远远的。

可另一方面又是舍不得，毕竟那么些年的感情，好不容易经营的小家，怎么可能说放就放呢？

这些纠结，会让人陷入无限的内耗当中，左右为难，像是被卡在了那里，痛苦却又无路可走。

今天这篇文章，我想给纠结中的你，重新指一条路，换一种方式应对。

在老公变心之后，你会发现这样一种现象。

你受不了他对你的伤害，你会找他吵，找他闹，结果他却倒打一耙。

“你看你现在这个样子，跟泼妇有什么区别？哪个男人娶上你这样的老婆，不变心才怪。”

“都是你太强势，整天不是唠叨我，就是指责我。我在这个家活的太压抑了，不得已才去外面找的。”

类似于这样的托词，男人可以说很多出来。

总之就是，他很无辜，他之所以变心，都是因为你造成的，都是你的错。

其实，这是男人惯用的伎俩，只要你跟他作闹，他就可以以此为借口，把责任都推到你头上，把他自己“洗白”，让他的变心合理化。

而且你还会发现，男人跟你当面一套，背后一套。

认错的态度很真诚，嘴上答应的也好听。这边说一定会断，那边跟人家继续藕断丝连。

你要找他去说这事，他不但不承认还会振振有词：“我都已经断了，也天天回家了，你还不依不饶的，你到底想干什么？”

就好像，他愿意回归家庭已经给了你莫大的面子，你就该感恩戴德，哪还有那么多事情。

更为严重的，有些男人比你还凶，你找他对质，他直接跟你提离婚。

给你两条路，要不然赶紧离婚，要不然就把眼睛闭上，不要再管他的事。总之就是逼你妥协，允许他家外有家。

男人“过分”的行为，其实还不止以上这几种。会让你有一种深深的无力感，好像完全拿他没办法。

为什么会这样呢？根本原因在于，你不是男人的“对手”。

或许是因为，你内心深处根本不想离婚，男人看透了这一点，就敢肆无忌惮。

又或许，你跟男人力量悬殊。比如你要依靠他生活，那他自然高高在上，随便的拿捏你。

如果你面对老公的变心，在离或者不离的选择中反复纠结。

那我想告诉你一句话：离不离并不是重点，生活才是。

可能你会问我：他都跟别人在一起了，都这样伤害我了，难道还不离婚吗？

可是你不要忘了，婚姻并不只有“感情”这一种价值，还有许多其他的价值。

比如说，拥有一个完整的家庭，可以让你栖息，让你获得安稳的感觉。

比如，可以共享人脉关系，建立良好的人设。在事业、经济，包括孩子方面，可以互相帮扶，给到很多支持。

这些东西，都是婚姻带给我们的价值，也是我们现实生活中所必须的，不可或缺。

感情往往只是锦上添花，而这些现实的东西，很多时候却是我们的“刚需”。

即便我们的感情有了瑕疵，或者说在感情上受到了伤害。但是在其他方面，对方仍然能给你提供价值，那就还是有用的。

说一个比较贴切的比喻，今后的人生中，对方还能给你当个拐杖，给你许多的实惠，而你也很需要这根拐杖，那不如就先留着用。

等到未来的某一天，咱们不需要他做拐杖了，能够独立前行，再甩了也不迟。

所以，当你纠结要不要离婚的时候，先把感情的部分放在一边。从价值的角度，再重新去做一个评估。

然后，我们在综合去考量，到底要不要离婚。

离婚是一个重大的选择，在离婚这件事情上，我们一定要保持理性。

千万不要因为愤怒，就不管不顾的非要跟他离，而不考虑现实的因素。

那么大概率，你会因为一时的冲动，后悔自己当初的选择。

毕竟，生活是现实的，好好活下去才是更重要的事情。

说了这么多，其实我都在跟你描述“现实”，都希望你理性。

在现实面前，你应该想清楚两件事：如果你要离婚，你有离婚的资本吗？如果不离婚，这个日子又该怎样往下过？

那么，这是今天我想跟大家说的，离和不离之外的第三条路：婚内单身。

可能你之前也有看到过这个词，那么什么是婚内单身呢？我们又该怎么做呢？

咱们面对这种，压根不觉得自己有错，根本没想好好回归。而且不把你放在眼里，随便拿捏你，强迫你妥协的男人。

你跟他离婚，基本上占不到什么便宜。你不离，跟他耗着又很痛苦。

这个时候，我们就可以考虑，用“婚内单身”的方式，过接下来的人生。

所谓“婚内单身”，其实就是韬光养晦，或者叫按兵不动，等待时机。

反正离又离不了，过又过不好，与其让自己痛苦内耗，那不如先停下来，给自己一段修养的时间。

我们可以利用这段时间，去平复崩溃的情绪，去疗愈自己内心的伤痛，去试着站起来，努力去提升和独立，让自己拥有更多的资本。

比如，你可以好好规划一下自己的生活。至少要达到，不再沉沦于痛苦，有一个积极的心态，能够心平气和的面对每一天。

比如，内心是稳定的，不再处于痛苦的边缘。就像没结婚前单身的模样，先把自己找回来，可以独立的，不依靠谁的过日子。

我之所以建议你婚内单身，是因为我很理解，你有太多的不得不，当下根本没有办法走离婚这条路。

无论你是因为孩子的牵绊，还是因为对这个男人还有情感，还有期待和不舍。

既然离不了婚，那就别在泪水中度日。先去调整心态，让自己不那么痛苦。

至于将来，你有资本了，有能力了，再去跟男人做斗争。或者果断离开，重新开始。

如果你不知道具体该怎么去做，也可以来找我，我来帮你。