文|婚姻咨询师刘洁

有位读者跟我说：“我看人家老婆，在家里啥都不干，撒撒娇，动动嘴，男人就上赶着对她好，为什么啊？”

问我这问题的读者，她在婚姻里属于付出型。天天忙里忙外，老公却跟大爷似的，还嫌她这做的不好，那做的不对。

她就想不通了，这男人也太不知足了，自己付出那么多，难道他看不到吗？

她甚至觉得，自己天生就是个劳碌命。于是羡慕人家老婆命好，活的轻轻松松，什么都不干，老公还宠着。

不知道你有没有跟她一样的疑惑，总觉得自己命不好，付出那么多却什么都没得到。

对于这个问题，我想告诉你一句话：撒娇女人最好命。

对于婚姻，不要总是拼命的付出。不如学会矫情，做一个“好命”的女人。

在学习怎么矫情之前，我先跟大家分享一个案例。

我有一个学员，她跟老公结婚将近20年了。

她是一个很勤快的女人，家务一力承担，从来不让老公操心。可她做的越多越发现，自己在老公眼里啥都不是，对方根本不心疼她。

他想着，毕竟已人到中年，早就熟悉的不能再熟悉了，婚姻越来越平淡实属正常。

可前些日子跟闺蜜聚会，看到闺蜜跟老公之间的甜蜜互动，她心里很不是滋味。

特别是有一个细节，虾上来的时候，闺蜜带着撒娇跟老公说，你帮我剥个虾嘛。对方二话不说，很麻溜的就跟她剥了好几个。

她想到自己的老公，同样的情景，老公肯定会跟她说：你自己没长手吗？

一场聚会下来，她看到闺蜜老公鞍前马后，而闺蜜只负责撒撒娇就可以了。

这件事情给了她很大的冲击，跑来问我说：“你看人家，动动嘴皮子，老公就跑得快。你再看我，任劳任怨，老公不当回事。”

听了她的疑惑，我便问她说：你平时跟老公是怎么相处的？老公为你做什么的时候，你是怎么回应的？

她想了想说：“老公帮着做家务的时候，我嫌他干的不好，不想让他添乱，就让他一边儿待着去。

老公偶尔也会给我买个礼物，可我总觉得他买的不称心，让他以后不要瞎浪费钱。”

说到这里，问题就很显而易见了。

她在婚姻里，已经习惯了付出，甚至是不计较回报的，有意无意的就把自己放到了一个非常低的位置。

在她的感受里，自己所有的付出都是应该的，只要多付出，老公就会对自己好。

但理想很美好，现实却很残酷。这种不计回报的付出，时间久了只会让对方习以为常，认为这就是你该做的。

因为你要明白，过度付出换不来尊重，只能换来理所应当。

等一切变成了理所应当，说不定你就会把原因归结到命运。认为是人家找了一个会疼人的老公，而你自己却命不好。

其实并不是，对方撒撒娇就能换来老公的心疼，这其实是一种经营婚姻的智慧。

就像文章开头说到的那句话：撒娇女人最好命。

如果你能学会这种智慧，而不只是闷着头付出，你就会发现，婚姻其实也可以很美好。

说了这么多，究竟该怎么学会矫情呢？重点要做三件事。

首先，我们要先调整认知。

你需要不断的提醒自己，不要总在婚姻里做付出的那一方，而是要想办法让对方来为你付出。

关于这一点，我希望你能牢记一句话：能麻烦对方干的事情，就不要自己做。

你要把这句话刻在心里，不断的提醒自己，然后应用到婚姻中去。

我们可以试着，从一些小事去培养自己这份认知，并且把它养成习惯。

比如说，你下班回来累了，不想做饭。那你就可以跟老公说：我今天有点累，我洗菜，你来炒吧，你比我炒的好吃。

再比如一些更细小的事情，就像是你忙着管孩子的时候，让老公帮你倒杯水，或者让他帮你拿个东西等等。

可能你会觉得，这么小的事情，我喊他的功夫，自己顺手就干了。也会觉得，不用麻烦别人了，又不是什么大事，何必开那个口。

但事实上，我们想要改变自己的认知，就要从这些小事去着手。

如果你这也顺手干了，那也懒得说，不由自主的就会把老公“惯懒”。最终什么都是自己干，累的不得了，也没落什么好。

其次，我们要懂得表达感受。

这里要表达的感受，是需要你给到对方一些积极的信号。

比如说，你喊老公给你做什么事情，对方立刻就去做了，这时候你就需要积极表达。

可以去夸他两句，称赞他一下，或者给他个抱抱，说一些甜言蜜语。

那么对方接收到的信号，就是被认可，被肯定了。那他心里美滋滋的，下一回你再喊他做什么，他自然愿意去做。

最害怕的就是，对方为你做了什么，你给到的全都是负面的信号。

比如，嫌人家做的不好，指责对方太笨，没眼色等等。如果你这么去表达的话，那基本上就没有下次了。

因为对方会觉得，你既然嫌我干的不好，那你自己干呗。你再喊他做什么，他大概率是不会搭理你的。

最后，我们要不怕拒绝。

看到这里，你可能会说，我也喊他了呀，可他动都不动，根本不理我，那我还喊他干什么？

关于这个问题，我想告诉你的是，你喊对方，对方没有回应你，或者说没有按你期待的那样去做，这都是再正常不过的事情。

因为人都是有情绪的，可能累了，可能没心情，可能没听到等等。这种情形下，就有可能不回应你。

包括你自己，对方喊你做什么的时候，你也有不想回应的时候吧？

所以遇到这种情形，不要先自我否定。总想着他不在乎你，不把你当回事儿，这些负面的东西。

如果你总这么想，就等于是在止步不前，那就没有办法突破你们之间的这种模式。

所以，咱们要有“百折不挠”的精神，不要那么害怕被拒绝。

你可以告诉自己说：“他没有回应我可能是今天太累了，又不是每一次都拒绝我，没关系的。’

然后，下次继续喊他。你喊他10次，他能答应你5次，那你就已经胜利了。

千万不要因为被拒绝一次，就选择放弃，自己默默承担，那你只会越干越多。

当然，你喊他帮忙的时候，咱们可以带一些撒娇的态度在里面，往往效果会更好。

这一切的转变是需要过程的，你一定要有耐心，而且要沉住气。哪怕他拒绝你了，下次依旧要勇敢的去尝试。

慢慢的，对方就会参与到这些家庭的事情中，而你也会越来越轻松。

如果你不知道该怎么具体操作，可以来找我，我来帮你。