“那种刺骨的疼痛，真的让我记忆犹新。每年冬天，寒风一吹，脚趾就会开始麻木，红肿，甚至出现裂口，像是被火烤过一般的剧烈疼痛。我意识到，手部皲裂再次袭来。”这段话，很多经历过冻疮的患者一定并不陌生。寒冷的冬季本该是温暖的节日时光，但对于我来说，冬天总伴随着冰冷的脚趾和手指，忍不住在寒风中蜷缩着，期盼着疼痛能快点消退。随着年龄的增长，我发现自己身边越来越少人提到冻疮，似乎这种疾病已经逐渐消失在人们的生活中。为什么冻疮患者越来越少？
手足皮肤干裂的诱因及其外在显现特点
冻伤，医学上被命名为冷源性皮肤病变，系因长时间置身于寒冷且潮湿的环境条件下，致使局部血流受阻，进而引发皮肤组织受损的一种健康状况。该病在寒冷的冬季较为普遍，特别是当温度急剧下滑的时候，手脚、耳朵等身体裸露部位容易受到影响。
普遍出现的现象包含肌肤泛红、浮肿、不适感，在情况加剧时可能会生出水疱、创口，乃至导致发炎。冻疮的发生与气温、湿度、个体免疫状态等多方面因素密切相关。
据《中国皮肤病学杂志》发表的一项研究显示，冻疮的发生率通常在冬季高发，尤其是在北方寒冷地区，年轻女性和老年人群体是高风险人群。部分患有基础性病症的人士（例如血管问题、高血糖症等）容易促使冻疮的表现变得更为严重。
二、为什么冻疮的人越来越少？
1 改良住宅氛围，展现高尚品味
都市化步伐的加快，为人们营造了更加惬意的居住条件。中央空调、供暖设施的普及，减少了人们长时间暴露于寒冷环境中的机会。尤其是在城市生活中，大多数人已经不再需要在户外长时间暴露或从事需要暴露手脚的工作，冻疮的发生几率自然下降。
根据《环境医学杂志》的数据，近年来我国城市居民的冻疮发病率较之前有显著下降，特别是南方和沿海地区，冬季气温较为温和，冻疮的发生几乎为零。
2 医学治疗手段的进步
随着医学水平的提高，冻疮的治疗方法也得到了极大的改善。过去，冻疮的治疗多依赖外用药膏和传统的物理疗法，但近年来，针对冻疮的治疗已经更加精细化和科学化。
例如，一些研究表明，维生素E、类固醇药膏以及冷敷、热敷的交替使用，能够有效改善冻疮的症状。医学界还发现，冻疮患者常常伴有微循环障碍，通过调节血管收缩与扩张功能的药物，可以有效缓解冻疮的反复发作。
3 增强对健康的认知与重视
随着健康意识的提高，人们逐渐认识到冻疮不仅仅是一种外观上的皮肤病，它可能与身体的健康状况、免疫力、生活习惯等因素密切相关。日益增多的人群开始重视起个人健康状态的维护，以防寒冷天气给身体带来不良影响。
例如，保持足够的锻炼、良好的饮食习惯、保持皮肤清洁干燥等，都会对预防冻疮起到积极作用。穿着具有保温、防水功能的服装、护手用具以及鞋履等装备，同样可以显著降低因寒冷引发的皮肤冻伤风险。
4 气候变化的影响
近年来，全球气候变化愈加明显，极端天气和低温事件的发生频率有所减少，尤其是在我国的南方和中部地区，冬季气温相对温和，不再像过去那样频繁出现低于零度的严寒天气。
根据气象数据，过去几十年，中国冬季极端寒潮的发生频率和强度均有所降低。尤其是在城市地区，随着气候变暖，冻疮的高发期缩短，发病人数逐年下降。
学术研究之基与数据信息的深度量化评估
根据最新的研究数据，冻疮的发生率和治疗方法的改善密切相关。一项由美国皮肤病协会（Dermatological Association of the United States）开展的研究揭示，冷疮的出现与低温气候、湿润条件及血液流通不良等因素存在密切联系。研究显示，近年来，随着社会的发展和医学进步，冻疮的患者群体显著减少。
具体数据显示，在过去的二十年里，冻疮在美国成年人中的年发病率已经从10%下降到了2%左右。特别是在有供暖系统的家庭中，冻疮的发生几乎降到了零。
欧洲的一项研究表明，冻疮与维生素D的水平有一定关系。低维生素D状态的人群，可能由于免疫系统功能减弱，更易受到寒冷天气的影响。摄取足够的维生素D能有效减少冷疮发作的可能性。
对抗及缓解冷疮的方法有哪些？
1 确保体温适宜并防止湿气侵入
最基本也是最有效的预防措施就是保暖。特别是四肢及身体末端，易受低温侵袭，穿戴厚重且具备良好保暖性能的服装、手部防护以及足部装备是极其必要的。
维持干燥同样至关重要。湿度过高的环境会促使皮肤更快遭受冻害，故而确保身体处于无湿状态极为重要。在冬季寒冷天气下，尤其要注意鞋子、袜子的干燥，避免长时间在湿润环境中待着。
2 改善血液循环
保持良好的血液循环是预防冻疮的另一有效手段。适量的锻炼，尤其是冬季户外运动，能有效改善全身血液循环，提高抵抗寒冷的能力。
可以进行一些手脚活动，如转动脚踝、手腕等，帮助血液流通，避免寒冷导致局部血流不畅。
3 保持皮肤健康
保持皮肤的水润和柔软，避免皮肤干裂，也能有效预防冻疮的发生。冬季应当使用保湿产品，尤其是针对手脚部位，涂抹滋润的护肤霜，以保护皮肤屏障，减少寒冷对皮肤的伤害。
4 注意营养摄入
适当增加维生素C、E等抗氧化物质的摄入，能够有效增强免疫力，帮助皮肤抵抗寒冷的侵袭。另外，补充足够的维生素D，也是冬季防冻疮的一个重要措施。
面对冬季的寒冷，我们不必惧怕冻疮，只要做好预防，保持健康的生活方式，就能够安然度过寒冬。相信在不久的将来，冻疮将不再成为一个普遍的健康困扰，而是成为历史的一部分。希望每个人都能在健康和温暖中，享受一个无忧的冬天。
