最近有位粉丝留言，说自己平时感觉身体特别虚弱，容易头晕眼花，浑身乏力，还伴有失眠多梦，舌质淡，舌苔发白等气血亏虚的症状。于是选择了一些补气血的药物来改善，但是往往一补就上火，感觉补不进去，这是怎么回事呢？
其实从中医的角度来看，想要进补首先就要保证脾胃的健康，因为脾胃不好，药效就不能被足够的吸收，而且脾胃虚弱还容易导致湿气重，湿气黏腻，也会导致药效不能吸收，而且湿邪阻滞，瘀久生热，加上补药大多属于温性药材，两者相加，就容易导致上火，口腔溃疡的情况。
像脾虚湿重的人，除了气血不足的症状之外，往往还会伴有腹胀腹泻，食欲不振，消化不良，以及身体沉重，下肢水肿，虚胖等症状，舌头伸出来一看，不仅舌质淡，舌苔发白，而且舌体胖大，舌边有一圈明显的齿痕。
这个时候，我们想要进补，最好的办法，就是先健脾祛湿，可以先参考一个参苓白术散，把体内的湿邪淤堵给清理出去，这样才不会影响药效吸收，防止上火的情况。等把体内湿邪祛除出去，我们再参考一个归脾丸来健脾益气，养血安神。
另外如果你平时也是气血不足，身体亏虚沉重，但是容易痰多，胸闷，体型也比较偏胖，舌体胖大，舌苔厚腻，颜色发白。这个时候，多是湿气重的时间长了，已经形成了痰湿。这个时候，我们调理就需要先化痰祛湿，可以先参考一个二陈丸，之后再用归脾丸来进补改善。
总之，想要有效进补，一定要打通体内淤堵，这样我们调理起来才是事半功倍。
好了，今天的分享就到这里了，也希望这些知识能帮到大家，我们下期再见。
