大家好，我是潘医生！通常呢，人一上年纪，就开始非常注意养胃、健脾，因为脾胃的运化能力，随着年纪的增长，就像一辆越开越慢的摩托车，动力越来越不足，吃的没以前香了，消化也变差了，人变得越来越容易疲惫，脸上也没有个好气色，就好像是被抽走了全部的活力，甚至呢，总觉得“堵”的慌。
那么，大多数人在这时，都只把注意力放在了补脾健胃上，但却忽视了其中非常重要的一点，那就是“升阳”。
在中医里，脾是气血生化的来源，脾阳是气血生成的“动力系统”，可以推动气血的运化和生成。如果把脾胃比作土壤，那么阳气就是太阳，那么人体内的阳气，就如同这一缕阳光，当阳气不足时，脾胃的运化能力减弱，食物无法充分转化为气血，身体也会逐渐失去活力，可能会现为下面这些情况：
比如说明明休息的也很好，但是白天却没有精神，只是稍微活动一两下，整个人就累的气喘吁吁，每每吃完饭，但凡多吃几口，就觉得胃里堵得慌，或者还伴随着腹胀腹泻等问题，可能还会比旁人更怕冷，主要集中在腹部和手脚这些部位。
以上这些呢，其实就是在提醒你，脾胃的小太阳升不起来了，而气血的“河流”，流动地越来越缓慢，时间长了，还可能会形成气血瘀滞，堵在你的身体里，所以这个时候呢，需要的是调脾胃、升阳气，给脾胃加把火，激活体内的能量泵。
那么如何调理呢？首先就是戒掉这些寒凉的食物，注意给腹部保暖，除此之外呢，潘医生再分享给大家一个可以温补脾肾的气血方，主要呢，是由党参、炒白术、茯苓、炙甘草、干姜、黄芪、当归、炒白芍、陈皮和山药组成的。全方配伍得当，可以健脾益气，温补脾阳，气血双补。
但是具体如何调理呢，还是需要结合个人的体质和具体情况，在辩证的前提下进行用药，我是潘医生，我们下期再见！
