白露过后，秋天的感觉越来越浓了。不少人开始感到身上“又干又燥”，比如嘴巴干、皮肤干、喉咙发痒等等，这些都是“秋燥”的表现。
想要缓解秋燥，梨是必不可少的调养佳品，它可鲜食，可入药，特别适合秋季食用。
今天，小薇就用梨搭配橙子，教大家做一道「雪梨热橙茶」，既能润肺、防秋燥，还有止咳的效果↓↓↓
「梨」素有“百果之宗”的美誉，不仅清甜解渴，还能清热降燥、润肺止咳，药用价值极高。
「橙子」具有生津止渴、化痰止咳的功效，常吃还可以提高身体免疫力。
这道茶饮不仅食材简单，做法也很简单，最近感到干燥或是喉咙不舒服的，千万不要错过哦~
所需食材橙子1个、雪梨1个、红枣3个、冰糖少许（以上食材为1-2人份）
制作步骤1、用盐巴清洗雪梨表皮，切成小块，备用
2、将去皮的橙子切成片，备用
3、将所有食材一起放入锅中，再加入适量清水
4、大火煮沸后，继续煮10分钟即可
简单煮一煮，就能得到一杯酸甜可口的「雪梨热橙茶」，果味香浓，清爽又滋润，非常适合全家老小一起喝。
但是需要注意以下两点：
● 脾胃虚寒、糖尿病患者不宜饮用；
● 1岁以下的小孩不建议加冰糖一起煮，可以多加雪梨和红枣进行调味。
这道雪梨热橙茶你学会了吗？现在正是雪梨大量上市的季节，赶紧煮起来滋润一下～
你还知道哪些适合秋季饮用的茶，欢迎在评论区分享哦。
*小薇特别提醒：药膳不能替代药物治疗疾病，因个人体质不同，请酌情适量食用哦~
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