俗话说：脾不好，浑身都遭殃！脾为后天之本，气血生化之源，若是脾虚了，其他脏腑都会受到影响，那身体自然不就越来越虚弱了吗？所以脾虚比肾虚更可怕！今天我就分享一绝招，帮你摆脱脾胃烦恼。

像生活中有的人的脾胃本来就不好，还喜欢吃凉的，时间长了就会进一步损伤脾胃，导致脾胃出现虚寒的现象。

那如何确定自己脾胃出现虚寒的现象呢？如果你平时胃部总是隐隐作痛，而且很怕冷，胃疼得温时症状会减轻，比如说喝热饮或是热敷腹部。但是遇寒就会加重，那这个时候调理就需要以温中健脾为主了，大家可以参考附子理中汤做加减来缓解。

心脾两虚换句话来说，也就是脾虚的同时还伴有心气虚的现象。出现这种情况主要是由于脾胃长时间的受损，导致气血不足，不能滋养我们的心脏而引起的。

这类人平时吃的很少，但肚子还是容易胀，消化不良，同时的心跳很快，心里总感觉慌慌的，而且睡眠质量也不好，晚上躺在床上睡不着，即使睡着后也不停地做梦，很容易被惊醒。面对这种情况，调理就需要健脾养心了，大家可以参考人参养荣汤做加减来调理。

脾不好，百病扰，因此脾胃的健康对我们来说十分重要，要好好保护脾胃。好了，以上就是我今天所有的分享了，我们下次再见。