越吃眼睛越亮的菜,冬天遇见别手软

小曹厨房呀 2024-12-12 14:13:36

俗话说“饭前一碗汤、吃饭也更香”,往后的天愈发寒冷、这时候餐桌上最不能缺的不是大鱼大肉,而是一碗热乎乎的汤品,它不仅有助于打开味蕾,而且暖身又暖胃,可比吃大鱼大肉舒坦多了!

天冷空气比较干燥、咱们喝汤还是少喝点油腻腻的,尽量还是以清淡为主,今天为大家安利一款:既简单美味又营养的“豌豆尖丸子汤”,鲜润不腻还暖人,现在吃正当时!

豌豆尖咱们都知道其主要以“鲜、嫩”而闻名,尤其在川渝一带颇为受欢迎,此时正值鲜嫩期,无论是口感还是营养都是最好的时候,尤其在冬季用来做汤味道更是一绝,遇见的朋友可莫要错过了哦!另外、豌豆尖的营养在蔬菜中也是佼佼者,富含多种营养成分

尤其是含有对眼睛有益的维生素A、叶黄素和胡萝卜素的含量颇为丰富,因此还享有冬日“绿叶蔬菜之王”的美称呢。关于豌豆尖的吃法,之前咱们也分享过两次,今天这道丸子汤相信大家也一定会喜欢,简单便捷烫一烫就上桌,有汤有菜有营养,清爽鲜润不油腻,全家老小都适合,一起跟着小曹来看看是咋做的吧。

豌豆尖丸子汤

所需食材:豌豆尖  五花肉   精盐  生抽  胡椒粉   松茸鲜  淀粉   红薯淀粉   枸杞子

01

咱们提前用开水泡上半碗葱姜水,再把豌豆尖洗净放一边备用,主要是调制肉馅:剁好的肉末里先+精盐、生抽、胡椒粉和松茸鲜下手抓拌均匀。

02

接下来是重点:葱姜水要分多次加入肉馅里,这样肉馅才能吸足水分吃着才不柴,然后再+点红薯淀粉继续搅拌1分钟(这样煮出来才不易散开)搅拌至黏稠用勺子能轻松刮起不散即可。

03

锅里提前把水烧开(记得把火关掉)再一勺勺的舀入丸子下锅,等丸子全部下锅后再开火煮1分钟左右,然后下入豌豆尖烫一下+点盐调味,撒上枸杞点缀美味即成。

结语:豌豆尖这样煮出来汤鲜味美,有汤有菜又有肉,大冬天的喝上一碗特滋润,清爽还不油腻,大人孩子都适合,喜欢你也不妨为家人安排上吧!

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