半年前家长找到我，他家是个男孩，当时8岁，我印象很深：

1、食欲差，吃饭少，还容易积食；

2、最近两年经常便秘，不是干粗便，就是羊屎蛋便便；

3、经常感冒、咳嗽，容易生病，半个月好不了；

4、鼻炎反复、呼吸不畅，睡觉经常被憋醒；

5、长个慢，1年只长4厘米，身高体重都严重不达标。

家长也非常自责，孩子小时候还白白胖胖，不知道自己哪里做错了，把孩子养成这样。

当时孩子8岁，身高才119厘米，体重20公斤，面黄肌瘦，已经属于矮小症了。

详细问了孩子情况，每次生病，感冒咳嗽，鼻炎发作，感觉吃了药都不管用，最后只能用抗生药，暂时控制，但是没过多长时间，孩子问题又卷土重来。

跟邻居朋友聊起来，说到孩子的情况就头疼，一位亲戚推荐，才找到我，想用中医的方法给孩子补救。

脾胃体质调理方案

脾胃虚则百病生，其实孩子的情况，就是脾胃虚弱了，阳气受损了，邪气入侵了，每次用药，没有扶正气，长期如此，不得恢复，才会越来越严重。

一、教家长一些简单的推拿手法：

孩子厌食，不爱吃饭，有地图舌，可以补脾经、揉板门、捏脊、摩腹，我门诊有拍好的教学视频，需要的家长，可以找我要。

二、临床20年经验方：

1、用健脾养阴消积的中药，帮助孩子改善脾胃，打开食欲，缓解便秘。

2、健脾的同时，要加入补肺气的中药，调理孩子鼻炎，把肺脾补好了，孩子才能少生病，体质好，长个长肉。

3、加入强筋壮骨的药，尽快把孩子生长速度提上来，身高尽快追上来。

三、饮食作息调整方案：

1、孩子的饮食，要保证每天的肉蛋奶量充足，早餐午餐正常吃，晚餐少吃点，睡前充分的消化吸收，保证第二天孩子的食欲和消化功能。

食疗，平时可以给孩子做苹果汤，能补充津液，调节肠道。

2、运动既能促进生长激素分泌，又能促进骨骼发育，每天坚持40分钟，跳绳、打篮球、摸高等等。

​3、睡眠，晚上9点半前准备睡觉，10点前进入睡眠状态，促进分泌更多的生长激素。

调理1个月后，家长反馈孩子各方面改善很好，吃的多了，便秘好了，鼻塞的症状缓解了，半年过去了，孩子现在8岁半，身高增长10厘米，长高速度是非常好的。