我常说：春天是调理孩子鼻炎的黄金时机，但也是鼻炎极易加重的时候。
为什么这么讲呢？因为“春气通于肝”，若春季肝气调达，气机顺畅，有助于肺的宣发功能正常发挥，鼻窍得养，孩子鼻炎症状便有可能得到缓解。
可一旦肝气生发太过，克制肺金，导致肺气失宣，鼻窍不通；克伐脾土，导致痰湿内生，堵塞鼻窍。就会使鼻炎加重，引发鼻塞、流涕、打喷嚏等一系列问题。
门诊故事去年春天，我的门诊上来了个8岁的小男孩轩轩（化名），家长焦急地说，孩子早上一醒来就喷嚏不断，黄脓鼻涕怎么擦都擦不完，晚上睡觉还被憋醒，小脸憋得通红。
我给轩轩仔细检查，发现他鼻腔黏膜充血严重，舌苔黄腻，舌尖红，脉象弦滑。
辨证后得出结论：典型的肝郁化火、肺失宣降兼痰湿阻滞证。
调理方案1.中药调理：
柴胡、黄芩、桑白皮、浙贝母、桔梗、白芷、辛夷花、苍耳子、茯苓、薏苡仁等。
2.食疗方薏仁杏仁粥
取薏苡仁、杏仁、粳米同煮，帮助缓解鼻炎症状。
3.中药熏蒸方：
取苍耳子、辛夷花、薄荷煎煮，蒸汽熏鼻，减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞。
4.穴位按摩法：
每日早晚按摩迎香穴、印堂穴各5分钟，通利鼻窍，缓解鼻部不适。
春季鼻炎操对于春天想给孩子调理鼻炎的家长，我教大家一个看似简单，却能疏肝理气，助力肺气宣发的方法，能让调理效果事半功倍，家里有鼻炎孩子的，可以学起来：
1.疏肝理肺操
动作要领：孩子双脚与肩同宽站立；
左手扶腰，右手向上伸直，然后向左弯曲身体，右手向上伸展，左手尽量向下伸展，感受身体右侧的拉伸，保持3 - 5秒后换右侧重复，左右交替做5 - 8遍。
这个动作能拉伸胁肋部，刺激肝经，同时舒展胸廓，有助于肺气的宣发，促进气血流通，改善因肝气不舒、肺气失宣导致的鼻窍不通。
2.拍肺经
动作要领：孩子取站立位或坐位，抬起一侧手臂，用另一侧手掌（也可用拍打锤）沿着手臂内侧前缘，从肩部向手腕方向，有节奏地轻轻拍打，每次拍打30 - 50下，然后换另一侧。
肺经循行于手臂内侧前缘，拍打肺经能疏通经络，增强肺的功能，使肺气宣发正常，缓解鼻炎症状。
